-
-
楊海弟 主任醫(yī)師 教授 中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院 耳鼻喉科
耳朵壓力大通常是由于耳蝸內(nèi)外氣壓不平衡造成的，比如在飛機起降、潛水、快速升降海拔等情況下容易出現(xiàn)耳朵壓力大的情況。這種情況下，我們可以通過以下方法來緩解耳朵壓力大的不適感：
1.吞咽或嚼口香糖：通過吞咽口水或者嚼口香糖來刺激咽喉部位的運動，可以幫助打開喉嚨并調(diào)節(jié)耳蝸內(nèi)外的氣壓，從而緩解耳朵壓力大所帶來的不適感。
2.吹氣：可以嘗試盡可能輕柔地用手指捏住鼻子，然后輕輕地用嘴巴吹氣，這樣可以幫助調(diào)節(jié)耳蝸內(nèi)外的氣壓。
3.前傾頭部：在飛機起降或是快速上升下降海拔時，可以嘗試前傾頭部，將下巴貼近胸部，這有助于減小耳蝸內(nèi)外的氣壓差異，緩解耳朵壓力大。
總之，耳朵壓力大雖然會帶來不適感，但通常情況下并不會導致嚴重問題。通過以上方法，可以緩解耳朵壓力大的不適感，讓我們在特殊情況下更加舒適地度過。
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科門診
擅長：擅長運用中西結(jié)合...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：各類咽炎鼻炎中耳...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 耳鼻喉科門診
擅長：擅長運用中西醫(yī)結(jié)...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病、多...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉常見病，多...
-
-
太原市婦幼保健院 耳鼻喉科
擅長：耳鼻喉科的常見病...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 婦科
擅長：擅長月經(jīng)病、痛經(jīng)...
-
-
石家莊市第四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：具有扎實的理論基...
-
-
廣東省人民醫(yī)院平洲分院 皮膚科
擅長：擅長蕁麻疹、濕疹...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 結(jié)直腸肛門外科
擅長：痔、瘺、裂、肛周...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 結(jié)直腸肛門外科
擅長：痔的微創(chuàng)手術(shù)（P...
-
-
工作壓力大怎么緩解
在臨床上工作壓力比較大時，可以通過自我調(diào)整的方法緩解壓力，例如：轉(zhuǎn)移注意力，將自己的注意力轉(zhuǎn)移到感興趣的事情上，可以提高愉悅感和掌控感，可以讓工作壓力得到緩解。另外，運動鍛煉也是非常有效，便捷的緩解工... 詳細»
-
-
精神壓力大怎么緩解
精神壓力大是現(xiàn)代社會普遍存在的問題，長期的精神壓力可能會導致焦慮、抑郁甚至其他心理健康問題。下面是一些科學證實的治療方法，可以幫助緩解精神壓力，重拾健康。1.找到問題根源：首先要找到造成精神壓力的原因... 詳細»
-
-
精神壓力大該如何緩解
在日常是生活和工作中，總是會遇到各種困難與挫折，如不及時處理，易造成精神壓力，給日常活動與身體健康帶來不利影響。 詳細»
-
-
嘔吐壓力大
壓力大的人可能會出現(xiàn)嘔吐，因為壓力比較大，所以說比較緊張，恐懼，往往為此而憂心重重，終日慌慌而有大難臨頭之感覺。所以說感受到的是提心吊膽和杞人憂天，針對這種情況往往會激發(fā)患者心煩意亂，坐立不安，靜坐不... 詳細»
-
-
老公工作壓力大該如何緩解
如果說家人工作壓力比較大，以積極的溝通，轉(zhuǎn)移注意力，或者是協(xié)同運動的方式來調(diào)整，在臨床上比較快捷的方法是運動。運動可以激發(fā)大腦分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)啡肽作為快樂元素，有助于緩解工作壓力，另外，轉(zhuǎn)移注意力主要是... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號