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吳彥 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心血不足是中醫(yī)科的一種專業(yè)術(shù)語，就是指心臟有疾病存在供血不足的情況。心血不足是臨床上較為常見的一種虛弱癥候，通常由于勞倦過度或長期慢性失血導致心血損耗，血液生化不足。通常情況下，心血不足者往往會出現(xiàn)頭暈目眩、心悸、面色無華、唇舌色淡以及失眠多夢等一系列不適癥狀，可能會對正常的生活造成一定的影響。那么心血不足者平時應該如何補心血呢？
吃什么可以補足心血
1、紅棗。紅棗是由新鮮的棗樹果實干燥制成的一種食物，常常可以放置在陰涼干燥處長期保存。紅棗含有豐富的維生素，因此也被稱為天然維生素丸，可以在一定程度上提高機體的免疫力預防疾病。此外，中醫(yī)認為紅棗有養(yǎng)胃健脾和滋補強身的保健功效，將其入藥可以起到益氣補血以及養(yǎng)顏等作用，適合心血不足者食用。
2、豬肝。豬肝是豬的重要器官之一，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到養(yǎng)血補肝和明目等保健功效。中醫(yī)認為豬肝是最理想的補血佳品之一，有助于緩解血虛萎黃、浮腫以及夜盲等病癥。需要注意的是，食用豬肝要控制攝入量，如果攝入過多可能會引發(fā)高血脂。
3、蕎麥。蕎麥也被稱為凈腸草，是一年生草本植物的種子，含有豐富的生物類黃酮和糖醇等活性物質(zhì)，具有降脂、降糖、降膽固醇等功效。此外，蕎麥還可以起到健脾養(yǎng)胃的保健功效，適合心血不足者食用。
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吃什么補心血最快
心臟是人體內(nèi)最主要也是最重要的供血器官，心臟的跳動產(chǎn)生血壓，進而將血液運送至全身各個器官和組織。如果心臟缺血則有可能一系列不良反應，而且還有可能危及生命。當發(fā)現(xiàn)心臟缺血癥狀的時候需要及時采取措施緩解心... 詳細»
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補心血吃什么食物
由于心氣不足，心血不足而引起的一些氣質(zhì)性疾病，除了應用藥物治療以外，在日常生活中，還需要結(jié)合飲食結(jié)構(gòu)的合理調(diào)整，促進疾病的早日痊愈。補心血的食品很多如動物的瘦肉，牛奶，雞蛋，魚、蝦，海參，豆制品。都含... 詳細»
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補心血吃什么食物
心臟的健康對人體來說是非常重要的，心臟是人體的中心，如果心臟出了問題，會引起各種疾病。心血不足即心臟的供血出現(xiàn)了問題，這會讓患者出現(xiàn)各種癥狀，如心悸、胸悶、頭暈、惡心等，這主要與患者日常液濡養(yǎng)功能不足... 詳細»
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