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呂志勤 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
腦?；颊咴诩膊“l(fā)作以后，由于心理壓力過(guò)大、情緒煩躁以及焦慮抑郁等，均會(huì)影響睡眠，家屬一定要耐心引導(dǎo)，多陪患者聊天，進(jìn)行開(kāi)解和情緒的疏導(dǎo)，盡量緩解患者憂(yōu)郁、抑郁的情緒，均有助于改善患者的睡眠狀況，大部分患者會(huì)有所好轉(zhuǎn)。同時(shí)，還可以給患者服用一些可以安神補(bǔ)腦的藥物，也可以適當(dāng)服用一些幫助鎮(zhèn)靜的藥物，有助于催眠，對(duì)患者的病情恢復(fù)也十分有利。
腦梗睡不著覺(jué)的原因
1、腦?；颊咚恢X(jué)，屬于一種睡眠障礙，這種情況在神經(jīng)外科、神經(jīng)內(nèi)科都比較常見(jiàn)，臨床上稱(chēng)為睡眠倒錯(cuò)。
2、腦?；颊哂捎陲B內(nèi)壓力比較高、頭疼等比較嚴(yán)重，因此出現(xiàn)無(wú)法入睡的情況。
3、腦?；颊哂捎谑芗膊〉挠绊?，處于煩躁?duì)顟B(tài)，表現(xiàn)出的精神癥狀，出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象。
腦梗睡不著覺(jué)的注意事項(xiàng)
1、平時(shí)飲食要清淡，注意食用一些低鹽、低脂類(lèi)的食物。
2、睡前可以喝牛奶或者小米粥，適當(dāng)吃一些水果。
3、適當(dāng)做一些睡前運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體處于疲勞狀態(tài)下，可以更好的進(jìn)入睡眠。
4、保持心情平和，平時(shí)不可過(guò)于急躁、焦慮，避免過(guò)于激動(dòng)。
5、合理安排睡眠時(shí)間，作息要有規(guī)律，特別是已經(jīng)出現(xiàn)睡不著覺(jué)情況的腦?；颊?，中午不要睡午覺(jué)，逐漸過(guò)渡到夜間睡眠，來(lái)糾正晚上睡不著覺(jué)的情況。
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晚上睡不著覺(jué)一般是由于精神壓力大、失眠所導(dǎo)致，是人體沒(méi)有辦法控制的一種意識(shí)行為，當(dāng)出現(xiàn)睡不覺(jué)的時(shí)候，不能心急和煩躁，而是要放松自己的身心，讓自己平靜下來(lái)，反而更容易睡著，還可以借助聽(tīng)音樂(lè)看電視等方法幫... 詳細(xì)»
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孕婦睡不著覺(jué)怎么辦
孕婦懷孕到后期隨著她的子宮的增大，擠壓膀胱孕婦夜尿就會(huì)非常的頻繁，頻繁起夜上廁所就會(huì)影響到孕婦的睡眠。此外還有一些孕婦是因?yàn)槎鄩?mèng)或者是入睡相對(duì)比較困難而導(dǎo)致的睡不著覺(jué)，這些都是和孕婦妊娠期的激素水平密... 詳細(xì)»
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由于孕婦在后期子宮變大，膀胱受到擠壓，孕婦的夜尿癥非常頻繁。頻繁的上廁所也會(huì)影響睡眠。當(dāng)然，有些孕婦可以在晚上睡覺(jué)，但更難以入睡，身體上和心理上也隨之有了一些負(fù)面的變化。其實(shí)，兩者都與懷孕后的激素水平... 詳細(xì)»
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睡不著覺(jué)和神經(jīng)衰弱，壓力過(guò)大，植物神經(jīng)功能紊亂，生活環(huán)境等，長(zhǎng)期失眠對(duì)身體健康有較大影響，可能引起疲勞，無(wú)頭暈，頭暈，記憶力減退等。服用藥物如舒緩和調(diào)節(jié)神經(jīng)，例如舒緩神經(jīng)，谷維素，要注意飲食和飲食規(guī)則... 詳細(xì)»
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