提高脾臟功能很重要，因?yàn)槠⑴K保持健康，身體可以正常的運(yùn)化水濕，通常內(nèi)部環(huán)境保持穩(wěn)定，才不會因?yàn)闈駳膺^重引發(fā)各種不良癥狀。而那些濕氣過重的人多多少少會有身體不良反應(yīng)，因此察覺到自己濕氣過重，應(yīng)該通過好的方式進(jìn)行改善，防止體內(nèi)濕氣堆積對人體健康造成影響。
身體哪些特殊表現(xiàn)跟濕氣過重有關(guān)呢？
1、糞便粘膩
身體濕氣過重，糞便會有特殊表現(xiàn)。保持健康狀態(tài)的人糞便排泄順利，而且糞便為長條狀，那些濕氣過重，沒有及時(shí)調(diào)節(jié)身體的人會在體內(nèi)濕氣過重的影響下導(dǎo)致糞便粘膩，容易粘在馬桶上。身體有這種情況存在，多表示身體濕氣過重，應(yīng)該通過及時(shí)去除體內(nèi)濕氣的方式，讓糞便恢復(fù)正常狀態(tài)。
2、身體虛胖
身體明顯虛胖這是濕氣過重帶來的影響。在濕氣過重的影響下身體運(yùn)化水濕能力降低，體內(nèi)水分堆積過多會有類似水腫的變化，可以發(fā)現(xiàn)自己的身材變得臃腫，無法保持身材苗條。如果身體有這種特殊表現(xiàn)，明顯的身材臃腫，多表示體內(nèi)濕氣過重，應(yīng)該盡早將濕氣去除，否則持續(xù)的濕氣過重會讓自己的樣貌變化。
3、舌苔厚膩
濕氣過重也會影響身體健康，很多人舌苔厚膩、食之無味跟身體受到濕氣過重影響有關(guān)，此時(shí)人的舌頭容易發(fā)胖，出現(xiàn)明顯的齒痕，而且上面覆蓋著厚厚的舌苔，有這種變化的人都表示濕氣過重，應(yīng)該盡早將體內(nèi)濕氣去除進(jìn)行改善。
4、胃口下降
濕氣過重還會影響人的胃口，很多人之所以食欲不振、胃口下降跟體內(nèi)濕氣過重有密切聯(lián)系。在脾臟功能降低的過程中消化功能也會受損，進(jìn)而導(dǎo)致胃口無法保持正常，如果在飲食過程中總是提不起興趣，胃口明顯降低，需要警惕身體濕氣過重。
如何改善濕氣過重情況？
濕氣過重的情況下，大家可以通過多鍛煉身體來促進(jìn)身體的循環(huán)、代謝，還對重要器官功能增強(qiáng)有利，也能夠讓濕氣及時(shí)排泄。另外，可以多吃一些去除體內(nèi)濕氣類型的食物來調(diào)節(jié)身體，像赤小豆、薏米、馬齒莧都是不錯的選擇。大家通過攝入這些類型的食物能夠讓自己身體排泄水分能力提高，同時(shí)維持臟腑功能正常。對于較嚴(yán)重的患者來說，可以利用藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，或者每隔一段時(shí)間通過拔罐的方式去除體內(nèi)濕氣。
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臨床上常見濕氣重的患者。中醫(yī)認(rèn)為，濕氣過重患者與外界環(huán)境有關(guān)，濕邪過重則易傷陽氣。認(rèn)為通過飲食、起居可以對濕氣進(jìn)行調(diào)節(jié)。 詳細(xì)»
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濕氣重喝涼茶能祛濕嗎
中國的南方地區(qū)因?yàn)闅夂虻挠绊?，很多人體內(nèi)的濕氣過重，經(jīng)常需要通過飲食的調(diào)節(jié)來祛除體內(nèi)濕氣。濕氣過重對人體健康會造成影響，現(xiàn)在市面上有很多的涼茶能夠治療濕氣。為了防止?jié)駳膺^重出現(xiàn)疾病，人們習(xí)慣喝涼茶來幫... 詳細(xì)»
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濕氣重的癥狀有哪些？如何祛濕？
從中醫(yī)的角度來說，人體濕氣重主要有兩種形式。第一種外濕；外濕的病人主要是由于氣候潮濕，居住潮濕等因素所導(dǎo)致的。第二種內(nèi)濕；內(nèi)濕的病人主要是由與脾失健運(yùn)，津液不布，水濕凝聚而導(dǎo)致的。濕氣重的病人病因不同... 詳細(xì)»
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