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于麗娜 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 口腔預(yù)防科
????拔牙是一種常見的口腔手術(shù)，無論是智齒拔除還是其他牙齒的拔除，術(shù)后都需要一定的恢復(fù)時(shí)間。在這個(gè)恢復(fù)期間，很多患者會關(guān)心一個(gè)問題：拔完牙能運(yùn)動(dòng)嗎？?????♂?
答案：拔完牙后短期內(nèi)不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是劇烈運(yùn)動(dòng)。
拔牙后，口腔內(nèi)會有一個(gè)創(chuàng)傷面，需要一定的時(shí)間來愈合。在這個(gè)愈合過程中，劇烈運(yùn)動(dòng)可能會帶來以下不利影響：
1.增加出血風(fēng)險(xiǎn)??：劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致血壓升高，使拔牙部位的血管受到壓力，增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。運(yùn)動(dòng)過程中，口腔內(nèi)的負(fù)壓也可能導(dǎo)致血凝塊脫落，從而引發(fā)出血。
2.延緩傷口愈合??：劇烈運(yùn)動(dòng)可能使傷口周圍的軟組織受到摩擦和擠壓，延緩傷口愈合過程。傷口裂開、感染等問題也可能因運(yùn)動(dòng)而加劇，延長恢復(fù)時(shí)間。
3.增加感染風(fēng)險(xiǎn)??：運(yùn)動(dòng)過程中，體溫升高和汗液排出可能促進(jìn)細(xì)菌繁殖，增加拔牙部位感染的風(fēng)險(xiǎn)。
因此拔完牙后，尤其是術(shù)后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。建議采取溫和的低強(qiáng)度活動(dòng)，如散步，確保充分休息，促進(jìn)傷口愈合。
拔完牙的日常注意事項(xiàng)有哪些呢？????
1.注意飲食調(diào)整???：拔牙后當(dāng)天應(yīng)以流食和半流食為主，如稀粥、果汁、牛奶等，避免用拔牙側(cè)咀嚼食物。辛辣、冰冷、堅(jiān)硬的食物都可能刺激傷口，影響愈合，應(yīng)盡量避免。
2.加強(qiáng)口腔衛(wèi)生????：拔牙后24小時(shí)內(nèi)，應(yīng)避免漱口或刷牙，以免破壞血凝塊，引發(fā)出血。24小時(shí)后，可以開始輕柔地刷牙，但應(yīng)注意保護(hù)拔牙部位，避免用力過猛。
拔牙雖然是一種常見的口腔手術(shù)，但術(shù)后恢復(fù)同樣重要。通過了解拔完牙后能否運(yùn)動(dòng)以及日常注意事項(xiàng)，可以更好地保護(hù)拔牙部位，促進(jìn)傷口愈合！????
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