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張露 副主任醫(yī)師 講師 山東省立醫(yī)院 婦科
懷孕期間，孕婦的飲食直接影響到胎兒的健康發(fā)育。垃圾食品是指營養(yǎng)價值低、熱量高、含有大量添加劑和防腐劑的食品，如快餐、糖果、薯片等。如果孕婦長期食用垃圾食品，會對自身和胎兒產(chǎn)生以下影響：
1.增加孕婦患上妊娠糖尿病的風(fēng)險：垃圾食品中的高糖分和高熱量會導(dǎo)致孕婦體重增加過快，從而增加患上妊娠糖尿病的風(fēng)險。
2.對胎兒健康造成不良影響：垃圾食品中的添加劑和防腐劑可能會通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，對胎兒的健康造成不良影響，如導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、免疫力下降等問題。
3.導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)不良：垃圾食品中的營養(yǎng)成分很少，而且很多都是人工合成的，無法滿足孕婦身體的需要。長期食用垃圾食品會導(dǎo)致孕婦缺乏必要的營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等，從而影響胎兒的健康發(fā)育。
4.增加孕婦患上高血壓和心血管疾病的風(fēng)險：垃圾食品中的高鹽分和高脂肪含量會導(dǎo)致孕婦血壓升高，增加患上高血壓和心血管疾病的風(fēng)險。
因此，孕婦應(yīng)該盡量避免食用垃圾食品，選擇新鮮、健康、營養(yǎng)豐富的食物來保證自身和胎兒的健康。同時，孕婦也應(yīng)該注意控制飲食量和頻率，避免過度進(jìn)食或暴飲暴食的情況發(fā)生。
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垃圾食品有哪些
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油炸食品的危害
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食品添加劑有哪些
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垃圾食品有哪些
垃圾食品是指僅提供一些熱量的食品，沒有其他營養(yǎng)素或人體需要的食物，成為垃圾食品。垃圾食品包括，油炸食品、腌制食品、加工肉制品(肉類，肉類，香腸，火腿等)，蘇打、可樂等飲料，方便食品(主要是方便面和膨化... 詳細(xì)»
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垃圾食品的危害有哪些
隨著社會的發(fā)展和生活水平的提高，人們對吃有了越來越高的要求，但好吃自然還是排在人們需求的第一位，比如垃圾食品就備受年輕人的喜愛，但垃圾食品顧名思義是有很多壞處的，很多人會問什么是垃圾食品?垃圾食品又有... 詳細(xì)»
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吃垃圾食品會影響長高嗎
吃垃圾食品會影響到長高的情況的，因為垃圾食品的營養(yǎng)價值并不高，而且就也會影響到食欲的具體情況，也會影響到消化吸收的情況。平時一定要做到飲食的多樣化，盡量多吃一些高蛋白的食物，多吃一些含鈣高的食物，保證... 詳細(xì)»
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孕婦吃垃圾食品對寶寶有什么影響
孕婦在懷孕期間經(jīng)常吃一些垃圾食品，會對寶寶的生長發(fā)育造成影響，很容易會導(dǎo)致寶寶生長緩慢，嚴(yán)重時甚至可能會對胎兒大腦的發(fā)育造成影響。女性在懷孕時應(yīng)健康飲食，不要吃垃圾食品。平時多攝入一些蛋白質(zhì)含量較多的... 詳細(xì)»
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什么叫垃圾食品 具體有哪些
垃圾食品是指那些含有高熱量、高糖分、高鹽分、高脂肪、低營養(yǎng)價值的食品，一般有薯片、快餐、速凍食品、燒烤食品、糕點等，需要根據(jù)個人情況來選擇健康的飲食。1.薯片：薯片含有大量的油脂和鹽分，營養(yǎng)價值低，但... 詳細(xì)»
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