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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
高血壓患者主要采取口服降壓藥的方式來維持血壓的穩(wěn)定，同時還要保持良好的生活方式，高血壓患者日?？梢圆扇∫恍┦朝煹姆椒?，來幫助降低血壓，但不能只依靠食療來降低血壓?；颊呤朝煹脑瓌t應(yīng)以減少鈉鹽的攝入為原則，配合低脂肪，減少高脂肪含量的食物的攝入，這樣才有利于降低血壓。
降低高血壓的食療方法有哪些：
1、多吃富含鉀但低鈉的食物，如土豆、茄子、冬瓜、西瓜等。鉀鹽能促進(jìn)膽固醇排出，增加血管的彈性，促進(jìn)利尿和改善心肌收縮的情況，能更好的保護(hù)心血管系統(tǒng)的作用。
2、控制熱量的攝入。多吃復(fù)合的碳水化合物食物，如淀粉、玉米、燕麥等，這類食物含有較多的膳食纖維，能更好的促進(jìn)腸蠕動和促進(jìn)膽固醇排泄。
降低血壓不能吃哪些食物：
1、雞湯：雞湯有很高的營養(yǎng)價值，但是高血壓患者多喝雞湯會讓膽固醇和血壓都增高。因此，患者不能盲目的用雞湯來補(bǔ)充營養(yǎng)，否則，只會進(jìn)一步加重病情，對健康有害。
2、酒：酒精可以增加心率，收縮血管，增加血壓，并且還會促進(jìn)鈣鹽和膽固醇在血管壁上的沉積，從而加速動脈硬化的進(jìn)程。長期大量飲酒會不斷加重高血壓的癥狀，因此，高血壓患者應(yīng)及時戒酒。
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