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降低高血壓的食療方法

高血壓 食療
主講專家
李敏
李敏 主任醫(yī)師

廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科

簡介:主攻中風(fēng)、截癱、頭部外傷等早期功能康復(fù),高血壓、認(rèn)知功能障礙、帕金森、癡呆、骨關(guān)節(jié)術(shù)后、面癱、內(nèi)分泌疾病、慢性脾胃的康復(fù)等等
視頻內(nèi)容

降低高血壓的食療方法,一般推薦根據(jù)辯證施膳原則來進(jìn)行。

對于肝陽上亢的患者,可以推薦用決明子菊花茶來服用,起到平肝清熱的作用,可以降低血壓。還可以推薦用石決明即鮑魚殼,加鮑魚來燉煮比如青橄欖,可以起到平肝息風(fēng)的功效。

對于一些氣血不足的高血壓的患者,可以推薦用龍眼肉、大棗、太子參一起燉煮,來起到補養(yǎng)氣血,降低血壓的作用。

對于腎氣不足,出現(xiàn)了腰膝酸軟、全身浮腫的這些人群的血壓升高,可以用一些補腎的,比如杜仲、牛膝、龍骨、牡蠣等食材來燉煮肉類,來起到調(diào)整血壓的作用。

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