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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
免疫力低下是指人體免疫系統(tǒng)功能失調(diào)或者有缺陷，導(dǎo)致其抵抗疾病的能力降低。免疫力低下經(jīng)常感冒是一種常見的健康問題，以下是一些可能導(dǎo)致的原因和建議：
一、原因
1.生活習(xí)慣不良：長期處于精神壓力、飲食不均衡、睡眠不足、體力活動不足的人也容易出現(xiàn)免疫力低下的情況。
2.藥物作用：比如免疫抑制劑、放療和化療藥物，會導(dǎo)致免疫力下降。
3.疾病因素：比如艾滋病、白血病、淋巴瘤等會直接導(dǎo)致免疫力的下降。
二、建議
1.保持良好的生活習(xí)慣：充足的睡眠、合理的飲食、適度的運動等都有助于提高免疫力。同時，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
2.保持良好的心態(tài)：壓力過大、情緒低落等都會影響免疫力，因此要保持良好的心態(tài)，避免過度緊張和焦慮。
3.避免接觸病原體：感冒是由病毒引起的，因此要避免接觸病原體，如勤洗手、避免去人多的地方、戴口罩等。
5.接種疫苗：接種疫苗是預(yù)防感冒的有效方法之一，可以接種流感疫苗、肺炎疫苗等。
6.合理使用藥物：不要濫用抗生素等藥物，以免破壞腸道菌群，導(dǎo)致免疫力下降。
7.中醫(yī)調(diào)理：免疫力低下經(jīng)常感冒可以尋求中醫(yī)的幫助，中醫(yī)可以通過中藥調(diào)理、針灸等方法來提高免疫力。
總之，對于免疫力低下導(dǎo)致的經(jīng)常感冒問題，應(yīng)該采取積極的措施來加強免疫系統(tǒng)功能。如果出現(xiàn)免疫力低下且經(jīng)常感冒的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療和調(diào)養(yǎng)，及時補充免疫力。
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