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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
肚子贅肉的形成與遺傳、飲食習慣、缺乏運動等多種因素有關，不能簡單地歸結于肉松。
首先，肉松并不是導致肚子贅肉的主要原因。肉松是指經(jīng)過脫水、干燥等處理后制成的肉類食品，其本身并不含有高熱量和高脂肪，因此不會直接導致肚子贅肉的形成。
其次，肚子贅肉的形成與飲食和生活習慣有關。如果一個人的飲食習慣不健康，攝入的高熱量、高脂肪、高糖分的食物過多，而消耗的熱量不足，就會導致脂肪在腹部堆積，形成贅肉。此外，缺乏運動也是導致肚子贅肉形成的重要原因之一。長期久坐、缺乏運動等生活習慣會導致腹部肌肉松弛，脂肪容易在腹部堆積。
最后，肚子贅肉的形成還與遺傳因素有關。有些人天生就容易在腹部堆積脂肪，這與遺傳有關。
綜上所述，瘦的人肚子顯贅并不一定是因為肉松，而是與多種因素有關。如果想減少腹部贅肉，建議保持健康的飲食習慣，適量攝入各類食物，控制總熱量的攝入；同時，要加強運動，尤其是腹部肌肉的鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等，有助于減少腹部贅肉的形成。
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