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: 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科

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芒果和西紅柿可以一起吃。

芒果是一種熱帶水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維和多種礦物質(zhì)。西紅柿則是一種常見(jiàn)的蔬菜，富含維生素C、維生素A、鉀和纖維素。

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，芒果和西紅柿都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，并且它們的營(yíng)養(yǎng)成分之間沒(méi)有明顯的相克或相互作用。一起食用芒果和西紅柿可以增加攝入的維生素和礦物質(zhì)的種類和數(shù)量，對(duì)身體健康有益。

然而，對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，可能存在個(gè)體差異或過(guò)敏反應(yīng)。有些人可能對(duì)芒果或西紅柿過(guò)敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。如果有過(guò)敏史或?qū)δ撤N食物過(guò)敏，建議在食用之前咨詢醫(yī)生或進(jìn)行過(guò)敏測(cè)試。

此外，無(wú)論是芒果還是西紅柿，都應(yīng)該適量食用。過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或其他不適。同時(shí)，選擇新鮮、成熟的芒果和西紅柿，并注意清洗干凈，以確保食品安全。

總之，一般情況下，芒果和西紅柿可以一起吃，但要根據(jù)個(gè)人身體狀況和飲食需求進(jìn)行合理搭配和適量食用。如果有任何健康問(wèn)題或特殊飲食要求，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。

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