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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期把蘋(píng)果當(dāng)晚餐吃是不可以的，這種飲食習(xí)慣可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡、健康問(wèn)題等。
蘋(píng)果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素、纖維素和抗氧化劑等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。然而，蘋(píng)果并不能提供人體所需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素B12、維生素D、鈣、鐵和鋅等。
如果長(zhǎng)期把蘋(píng)果當(dāng)晚餐吃，可能會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足，從而影響身體健康。此外，蘋(píng)果中的糖分含量較高，如果攝入過(guò)多，可能會(huì)導(dǎo)致體重增加、血糖升高等問(wèn)題。
因此，為了保持身體健康，建議均衡飲食，攝入多種不同的食物，包括水果、蔬菜、全谷物、蛋白質(zhì)和脂肪等。如果想減肥或控制體重，可以適當(dāng)?shù)販p少晚餐的攝入量，但不建議長(zhǎng)期把蘋(píng)果當(dāng)晚餐吃。
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減肥期間可以吃晚餐嗎
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寶寶可以吃蒸蘋(píng)果嗎
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吃中藥可以吃蘋(píng)果嗎
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早上可以吃蘋(píng)果嗎
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李紅冬 深圳市寶安區(qū)... 呼吸內(nèi)科
茶堿緩釋片可以長(zhǎng)期吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
運(yùn)動(dòng)后可以吃蘋(píng)果嗎
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晚餐吃蘋(píng)果減肥嗎
蘋(píng)果是一種低熱量、高纖維的水果，富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)于減肥有一定的幫助。蘋(píng)果中含有豐富的維生素C、膳食纖維和抗氧化物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，這些成分對(duì)人體健康非常有益。此外，蘋(píng)果還含有少量的蛋白質(zhì)、碳水化合物... 詳細(xì)»
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晚餐吃蘋(píng)果減肥嗎
蘋(píng)果是非常常見(jiàn)的一種水果，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，果實(shí)飽滿，是大家都很喜愛(ài)的一種日程水果類。蘋(píng)果是大型落葉喬木蘋(píng)果樹(shù)所結(jié)的果實(shí)，蘋(píng)果樹(shù)最高時(shí)可長(zhǎng)至15米左右高，人工培育的蘋(píng)果樹(shù)一般是高達(dá)3-5米左右。蘋(píng)果的生長(zhǎng)期相... 詳細(xì)»
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多囊卵巢晚餐吃蘋(píng)果
多囊卵巢綜合征（PCOS）是一種常見(jiàn)的女性內(nèi)分泌紊亂疾病，特征是卵巢中的卵泡無(wú)法正常發(fā)育和成熟。此外，還伴有雄激素分泌增加、排卵障礙、月經(jīng)不規(guī)律和多囊卵巢的形成。然而，對(duì)于PCOS患者而言，飲食習(xí)慣可... 詳細(xì)»
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得了腎水腫可以吃蘋(píng)果不，為什么？
得了腎水腫可以吃蘋(píng)果。1.蘋(píng)果具有豐富的維生素C，這有助于提高免疫力，并有助于抵抗腎水腫引起的病毒感染。2.蘋(píng)果中含有豐富的鉀元素，腎水腫通常是由于體內(nèi)鈉和鉀的水平失衡引起的，通過(guò)增加攝取含有鉀的食物... 詳細(xì)»
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把小米粥當(dāng)晚飯有什么好處？
小米是生活中常見(jiàn)的食物，許多人會(huì)用小米煮粥進(jìn)食，不僅可以飽腹，還能夠補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。一日三餐中晚餐是十分重要的，需要攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，同時(shí)避免進(jìn)食過(guò)飽，這樣才能維系身體健康。那么，把小米粥當(dāng)晚飯有... 詳細(xì)»
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