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王海彬 主任醫(yī)師 教授 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 骨科
腳踝扭傷是我們?cè)谌粘＿\(yùn)動(dòng)???♂?中常見現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候如何應(yīng)對(duì)變成了大家比較關(guān)心的問題，接下來我就針對(duì)這個(gè)問題給大家詳細(xì)分析一下，希望能夠給大家?guī)韼椭??。
??做好緊急處理措施：24小時(shí)內(nèi)對(duì)腳踝進(jìn)行冰敷，并盡量將受傷腳踝抬高，條件允許時(shí)使用彈力繃帶對(duì)腳踝進(jìn)行加壓包扎，這些緊急處理措施對(duì)于控制病情有重要幫助?。
??就醫(yī)檢查：腳踝扭傷后要盡快前往醫(yī)院進(jìn)行檢查，幫助明確腳踝是否存在韌帶損傷或者骨折的情況，比如體格檢查??、CT檢查等。
??配合治療：如果屬于輕度腳踝扭傷，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用石膏或者支具對(duì)腳踝關(guān)節(jié)進(jìn)行外固定治療，如果屬于重度腳踝扭傷，可能需要在醫(yī)生建議下通過手術(shù)方法修復(fù)腳踝關(guān)節(jié)。
另外，我還想提醒大家一些腳踝扭傷后的日常注意事項(xiàng)，比如以下幾點(diǎn)??：
??保持制動(dòng)：在恢復(fù)期間要嚴(yán)格控制受傷腳踝的活動(dòng)，盡量以臥床休息為主，并在短時(shí)間內(nèi)禁止劇烈運(yùn)動(dòng)。
??合理穿鞋：盡量選擇穩(wěn)定性比較強(qiáng)的平底鞋，不要穿尖頭鞋或者高跟鞋??，以免腳踝再次受到損傷。
以上就是我針對(duì)腳踝扭傷的一些處理建議了，希望能夠幫助到大家，也請(qǐng)大家點(diǎn)贊??轉(zhuǎn)發(fā)給更多有需要的人。
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