出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的人骨折的概率增加，因?yàn)樵诠趋烂芏认陆禃r(shí)骨骼變得脆弱，有可能稍微受到外力的影響就會(huì)骨折。另外，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不注意方法合理，防護(hù)措施做不好，受到外力的撞擊或者不小心摔倒都可能會(huì)骨折，骨折之后骨骼受到傷害，局部會(huì)紅腫疼痛，需要通過(guò)及時(shí)的治療進(jìn)行控制。嚴(yán)重的骨折可能還需要手術(shù)才能夠緩解。另外，在骨折之后身體的護(hù)理工作要做好，才能讓骨骼盡快修復(fù)。
1、臥床靜養(yǎng)
骨折之后應(yīng)該臥床靜養(yǎng)，通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒆尵植康膲毫p輕，治療過(guò)程中不要過(guò)多活動(dòng)。很多人不注意這個(gè)問(wèn)題，已經(jīng)有骨折出現(xiàn)，局部明顯疼痛但是依然過(guò)多活動(dòng)，在活動(dòng)的過(guò)程中容易讓受損傷的部位恢復(fù)速度緩慢。如果可以臥床靜養(yǎng)，通過(guò)這種方式讓身體得到全面的休息，或許骨折后受損傷的部位恢復(fù)速度會(huì)快一些。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
骨折后要護(hù)理身體，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不可缺少，人體需要的各類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供是保持骨骼健康的關(guān)鍵。葷素搭配合理，一些對(duì)骨骼修復(fù)有幫助的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)及時(shí)提供，都可以讓骨折后病情改善，特別是多補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)等十分重要。這些營(yíng)養(yǎng)成分獲取量充足對(duì)骨骼的修復(fù)起著重要的作用，否則在骨折之后營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)缺乏，骨骼的修復(fù)速度緩慢，病情很難好轉(zhuǎn)。
3、定期復(fù)診
為了讓骨折患者身體恢復(fù)速度快，應(yīng)該定期復(fù)診，通過(guò)相關(guān)的檢查可以了解骨骼恢復(fù)的情況。因?yàn)榇蟛糠止钦刍颊咝枰坏絻蓚€(gè)月的時(shí)間才可以讓骨骼完全修復(fù)，如果是嚴(yán)重的骨折，經(jīng)過(guò)手術(shù)可能要大半年才可以恢復(fù)正常的活動(dòng)。如果沒(méi)有通過(guò)定期復(fù)診了解骨骼的恢復(fù)情況，針對(duì)病情采取合理的應(yīng)對(duì)措施，可能恢復(fù)的速度會(huì)緩慢。因此，在治療骨折的過(guò)程中定期復(fù)診很重要。
4、不要過(guò)盲目補(bǔ)鈣
出現(xiàn)骨折要重視身體的護(hù)理，在護(hù)理的過(guò)程中還要避免過(guò)度補(bǔ)鈣。很多人出現(xiàn)了骨折現(xiàn)象，認(rèn)為骨折了就一定要多補(bǔ)充鈣質(zhì)來(lái)促進(jìn)骨骼健康。如果不是骨質(zhì)疏松引發(fā)的骨折，不要盲目大量補(bǔ)鈣，否則鈣質(zhì)獲取量過(guò)多在體內(nèi)大量堆積，很容易出現(xiàn)血鈣高的情況，對(duì)病情緩解不利，還可能會(huì)引發(fā)其他不良癥狀。因此，在骨折后讓身體逐漸恢復(fù)的過(guò)程中補(bǔ)鈣適可而止，不要過(guò)度。
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