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: 周泠淇 副主任醫(yī)師 哈爾濱市第一醫(yī)院心血管內(nèi)科

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心臟是人體內(nèi)最重要的器官之一，心臟的主要功能就是為全身血液的循環(huán)流通提供一定的動(dòng)力，將血液運(yùn)行到人身體的各個(gè)部分，對于心臟的保護(hù)尤為重要。部分患者患有心臟性疾病，可以通過食物進(jìn)行滋補(bǔ)，比如海帶、青菜、部分魚類等，這些食物當(dāng)中含有的脂肪都比較少，對心臟有益。

滋補(bǔ)心臟的食物有哪些：

1、患者可以適當(dāng)?shù)某砸恍~類，比如青魚、蛙魚等，這些魚類含有豐富的鈣質(zhì)、煙酸以及脂肪酸，這些成分可以有效的預(yù)防一些心臟疾病。

2、滋補(bǔ)心臟還可以吃芹菜，芹菜當(dāng)中的纖維素非常高，多吃富含纖維素的食物，能夠降低心臟病的發(fā)生，并且可以促進(jìn)患者心血管的健康。

3、海帶也具有保護(hù)心臟的功效，海帶比起一般的蔬菜，膳食纖維的含量更容易被腸胃吸收分解，可以加速有害物質(zhì)的排除，保護(hù)心臟的血管功能。

保護(hù)心臟的方法：

1、建議患者少吃甜食，穩(wěn)定好血壓值，過多甜食的攝入容易引起患者血壓的升高，并且對心腦血管也有一定的危害，因此患者要穩(wěn)定好血壓值。

2、運(yùn)動(dòng)可以幫助患者將身體內(nèi)多余的膽固醇排出體外，避免沉積在血管內(nèi)壁，影響心臟的正常運(yùn)作，因此患者可以結(jié)合自身的實(shí)際情況，進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)。

3、患有心臟性疾病的患者，要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，按時(shí)服用藥物，對于這類患者來說，要重視疾病發(fā)作的預(yù)防，不要等到病情發(fā)作了，才進(jìn)行治療。

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