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于清宏 主任醫(yī)師 教授 南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院 風濕免疫科
強直性脊柱炎是一種慢性炎癥性疾病，主要影響脊柱和骶髂關節(jié)，導致腰部疼痛、僵硬和活動受限。以下是一些可能有助于緩解癥狀的建議：
1.藥物治療：非甾體類抗炎藥可以幫助減輕疼痛和炎癥。此外，醫(yī)生可能會開處其他藥物，如柳氮磺吡啶、甲氨蝶呤等，來控制疾病的進展。
2.物理治療：物理治療師可以設計個性化的治療方案，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引、運動療法等，以幫助緩解疼痛、增強肌肉力量和改善關節(jié)活動度。
3.運動鍛煉：適當的運動對于強直性脊柱炎患者非常重要。游泳、瑜伽、伸展運動等可以幫助保持脊柱的靈活性和肌肉的強度。但在開始運動前，最好咨詢醫(yī)生或物理治療師的建議。
4.姿勢矯正：保持良好的姿勢可以減輕脊柱的壓力，緩解疼痛。坐立時要挺直背部，避免彎腰駝背；睡覺時選擇硬板床，并使用合適的枕頭。
需要注意的是，強直性脊柱炎的治療需要綜合考慮多種因素，并且每個患者的情況都不同。因此，最好在醫(yī)生的指導下制定個性化的治療方案。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。
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