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徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
身高的增長(zhǎng)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，通常在青少年時(shí)期達(dá)到頂峰。其增長(zhǎng)速度受到多種因素的影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、健康狀況和生活習(xí)慣等。
遺傳因素在身高增長(zhǎng)中起著決定性作用，父母的身高往往會(huì)影響孩子的身高。另外，充足的營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育和增長(zhǎng)，而缺乏營(yíng)養(yǎng)則會(huì)導(dǎo)致身高增長(zhǎng)緩慢。因此，良好的飲食習(xí)慣和健康的生活方式對(duì)于身高的增長(zhǎng)至關(guān)重要。
有些人可能會(huì)經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的緩慢增長(zhǎng)期。這種情況通常是由于遺傳、生長(zhǎng)激素水平和生活習(xí)慣等因素的綜合影響。即使身高增長(zhǎng)緩慢，也不意味著一個(gè)人就會(huì)變得矮小。關(guān)鍵在于保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、良好的飲食習(xí)慣和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
對(duì)于身高增長(zhǎng)緩慢的人來說，應(yīng)該注重保持良好的生活習(xí)慣，還可以考慮進(jìn)行一些特定的運(yùn)動(dòng)或體育活動(dòng)，來促進(jìn)身體的發(fā)育和增長(zhǎng)。同時(shí)對(duì)于一些生長(zhǎng)激素水平異常的人來說，可以考慮進(jìn)行相關(guān)的激素治療，以促進(jìn)身高的增長(zhǎng)。
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怎么才能長(zhǎng)高
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生長(zhǎng)緩慢，身高矮想長(zhǎng)高
身高的生長(zhǎng)是受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等多種因素影響的，而成年后生長(zhǎng)速度就會(huì)逐漸減緩，身高也就不再增加。然而，對(duì)于一些人來說，身高增長(zhǎng)得比較緩慢，感到非?？鄲?。1.要保證良好的營(yíng)養(yǎng)攝入。營(yíng)養(yǎng)是影響身高增長(zhǎng)的重... 詳細(xì)»
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感覺身高增長(zhǎng)緩慢如何繼續(xù)快速長(zhǎng)高
身高增長(zhǎng)是由遺傳和環(huán)境因素共同決定的，而且在青春期是身高增長(zhǎng)最為迅速的時(shí)期。以下是一些建議：1.合理飲食：飲食對(duì)身高增長(zhǎng)起著重要的作用。確保攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)、維生素A、C和D，以及鈣和鋅等... 詳細(xì)»
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身高怎才能長(zhǎng)高
想要長(zhǎng)高，可以通過健康飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠、減少壓力等方式實(shí)現(xiàn)。1.健康飲食：飲食對(duì)于身高的增長(zhǎng)非常重要。確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，特別是鈣、維生素D和鋅。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于骨骼的生長(zhǎng)和發(fā)... 詳細(xì)»
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身高170還能長(zhǎng)高嗎
身高170cm還能否長(zhǎng)高，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析。一般來說，能否繼續(xù)長(zhǎng)高，主要取決于以下幾個(gè)因素：1.骨齡情況：骨齡是判斷身高增長(zhǎng)潛力的重要指標(biāo)。通過手腕X射線等檢測(cè)手段可以了解骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育程度。如... 詳細(xì)»
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想長(zhǎng)高，因?yàn)樯砀咂?/h2>
身高的發(fā)育主要受到遺傳和環(huán)境兩方面的影響。在遺傳因素中，父母的身高是一個(gè)重要的參考因素，一般情況下，孩子的身高會(huì)受到父母身高的影響。但是環(huán)境因素也對(duì)身高的發(fā)育有著重要的影響，比如飲食、鍛煉、睡眠等因素... 詳細(xì)»
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