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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
老是睡覺(jué)做夢(mèng)，可能與以下幾種原因有關(guān)：
1.生活行為因素：如果睡覺(jué)前吃得過(guò)飽、過(guò)度疲勞、作息時(shí)間不規(guī)律、睡前觀看或思考刺激性的內(nèi)容，可能會(huì)影響正常睡眠，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、老是做夢(mèng)。
2.環(huán)境因素：居住環(huán)境嘈雜、室內(nèi)溫度不適宜、更換睡眠環(huán)境等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致老是做夢(mèng)。
3.精神心理因素：精神壓力過(guò)大、焦慮、抑郁等，可能會(huì)導(dǎo)致睡眠中反復(fù)做夢(mèng)、早醒等。
4.疾病因素：如果患有阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、不寧腿綜合征、周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙、阿爾茨海默病、帕金森病、腦血管病、呼吸系統(tǒng)疾病、慢性疼痛、焦慮、抑郁等，也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致老是做夢(mèng)。
如果經(jīng)常做夢(mèng)，導(dǎo)致白天出現(xiàn)頭暈、乏力、記憶力減退等不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意改善睡眠環(huán)境，睡前避免觀看刺激性的內(nèi)容，避免吃得過(guò)飽或過(guò)度饑餓，保持作息時(shí)間規(guī)律。
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晚上睡不著老是做夢(mèng)
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為什么晚上老是失眠做夢(mèng)
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做夢(mèng)遺精是怎么回事啊
莊錦濤 副主任醫(yī)師
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脖子老是落枕怎么回事
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事
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白天睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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晚上睡覺(jué)老做夢(mèng)是怎么回事
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睡覺(jué)一直做夢(mèng)怎么回事
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)是什么原因引起的
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晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事
晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，可能是不良生活習(xí)慣、精神壓力過(guò)大、藥物副作用、睡眠障礙等原因所致。1.不良生活習(xí)慣：睡眠環(huán)境不佳、睡眠時(shí)間不規(guī)律、睡前過(guò)度興奮或緊張、過(guò)度攝入咖啡因或酒精等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致... 詳細(xì)»
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晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)是怎么回事
睡眠中做夢(mèng)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。夢(mèng)是在睡眠的快速眼動(dòng)睡眠階段產(chǎn)生的，這是睡眠的一個(gè)階段，眼球會(huì)在眼皮下快速移動(dòng)，大腦活動(dòng)也變得更加活躍。如果晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)，可能是以下原因引起：1.生活壓... 詳細(xì)»
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男人晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么回事
男人晚上睡覺(jué)老是做夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，包括壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)、睡眠環(huán)境不佳、心理疾病等。1、壓力過(guò)大：男性面臨著各種壓力，如工作、家庭、社交等。這些壓力可能導(dǎo)致在睡眠中產(chǎn)生更多的夢(mèng)境。2、飲食不當(dāng)：... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么解決
睡覺(jué)老是做夢(mèng)可以通過(guò)改善心態(tài)、減少刺激、適當(dāng)鍛煉、中醫(yī)理療、使用藥物等方式解決。1、改善心態(tài)：老是睡覺(jué)做夢(mèng)多與心理壓力大有關(guān)。建議調(diào)整心態(tài)，不要給自己施加過(guò)大的壓力，平時(shí)多與他人朋友溝通交流，輔助改善... 詳細(xì)»
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睡覺(jué)老是做夢(mèng)怎么辦
睡覺(jué)老是做夢(mèng)可能是因?yàn)樯硇臓顟B(tài)不穩(wěn)定或者受到外界刺激的影響。如果覺(jué)得夢(mèng)境頻繁且影響到正常的睡眠質(zhì)量，以下是一些方法可以幫助減少做夢(mèng)的情況：1.調(diào)整作息時(shí)間：保持規(guī)律的作息時(shí)間可以幫助身體建立固定的生物... 詳細(xì)»
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