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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
患者如果在晚上出現(xiàn)腿酸睡不著覺，可能是因為白天過度勞累或者是長時間久坐久站導(dǎo)致的，導(dǎo)致患者的下肢血液循環(huán)不流暢，所以會出現(xiàn)腿部酸軟的情況。也不排除是因為患者有腰間盤突出的病癥，腰間盤突出如果壓迫到神經(jīng)血管炎，會影響腿部的血液循環(huán)，從而出現(xiàn)腿酸睡不著覺的情況。如果患者腿酸的癥狀比較嚴重，還是建議及時到正規(guī)醫(yī)院進行全面系統(tǒng)檢查，確認具體病因后對癥用藥。
晚上腿酸睡不著覺怎么辦
1、如果患者是因為腿部受涼導(dǎo)致腿酸睡不著覺，可以在晚上的時候注意腿部的保暖，例如使用熱水袋來敷腿，不僅是熱敷促進血液循環(huán)，一定程度上能夠緩解腿酸。
2、如果患者是因為白天工作量太大，導(dǎo)致腿酸的癥狀，患者也可以嘗試晚上躺在床上將腿部抬高高過心臟，或者是直接把腿一靠在墻上，大概10~20分鐘左右，多半能夠起到緩解腿酸促進睡眠的作用。
晚上腿酸睡不著要注意什么
1、建議患者在睡覺前盡量放松自己的心情，尤其是睡前不要喝一些刺激興奮性的飲料，例如咖啡。
2、建議患者在晚上的時候可以嘗試按摩腿部肌肉，讓腿部得到放松或者是適當?shù)挠脽崴菽_，促進腿部的血液循環(huán)，都能夠起到緩解腿酸的作用。
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