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周香雪 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 神經(jīng)內(nèi)科
簡(jiǎn)介：神經(jīng)系統(tǒng)疾病尤其神經(jīng)遺傳疾病、肌張力障礙疾病、癲癇、眩暈、神經(jīng)代謝性疾病、神經(jīng)變性疾病等的診治。
白天和晚上都睡不著，可以通過以下方法來改善：
1、改善生活模式：保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，不要熬夜，早睡早起，在睡前可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、理療，比如深呼吸、熱敷或者按摩，來舒緩情緒，另外，睡前飲食也需要注意，可以喝一杯溫牛奶，不要進(jìn)食過多或過于饑餓，不要進(jìn)食一些刺激性食物，還要保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境。
2、藥物治療：如果生活、運(yùn)動(dòng)模式的改變還不能改善失眠，就應(yīng)該到醫(yī)院接受藥物治療，可以進(jìn)行抗抑郁、焦慮的治療，或者使用阿普唑侖等苯二氮卓類藥物治療。
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賀州市中醫(yī)醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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公主嶺市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦梗死、腦出血、...
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大連967醫(yī)院(原210醫(yī)院) 神經(jīng)內(nèi)科
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邯鄲市中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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云陽(yáng)縣中醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦出血，腦梗等疾...
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安徽省精神衛(wèi)生防治中心 神經(jīng)癥科
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隨州市中醫(yī)醫(yī)院 中風(fēng)病科
擅長(zhǎng)：
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襄陽(yáng)市中心醫(yī)院北區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：神經(jīng)內(nèi)科各種疾病...
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北京同仁醫(yī)院南區(qū) 神經(jīng)內(nèi)科
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南京同仁醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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廣西壯族自治區(qū)婦幼保健院 小兒神經(jīng)內(nèi)科
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哈爾濱二四二醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腦出血、腦梗死、...
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠治療
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石德全 內(nèi)蒙古民族大... 神經(jīng)內(nèi)科
長(zhǎng)期失眠治療
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
失眠的治療方法
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
治療失眠方法
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張輝 濰坊市人民醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
食物治療失眠
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陳宇飛 大同煤礦集團(tuán)... 神經(jīng)外科
如果治療失眠
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治療失眠的方法
失眠是臨床常見的癥狀，隨著社會(huì)生活節(jié)奏加快，生活壓力增加，失眠患者的發(fā)病呈逐年上升趨勢(shì)。對(duì)于失眠患者的治療除緩解心理壓力、營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣外，給予藥物對(duì)癥治療也是臨床常用治療手段，那么臨床中常用哪些藥... 詳細(xì)»
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治療失眠的方法
失眠是一種處于無法保持睡眠和根本無法入睡的狀態(tài)，沒有意識(shí)想睡覺，所導(dǎo)致的失眠。對(duì)于腦力工作者來說，白天頻繁用腦，腦部神經(jīng)活躍，導(dǎo)致夜晚難以平靜下來入睡。不良的睡眠環(huán)境會(huì)影響到睡眠的質(zhì)量。要保持一個(gè)良好的心態(tài)去治療失眠癥狀... 詳細(xì)»
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失眠怎樣治療
失眠是指無法入睡或者是無法保持睡眠狀態(tài)，而導(dǎo)致的睡眠不足，這是一種常見病。失眠經(jīng)常會(huì)給患者帶來極大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，又會(huì)因?yàn)闉E用某種失眠藥物，而損傷身體的其他方面。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，長(zhǎng)期失眠會(huì)使身體疲勞，精... 詳細(xì)»
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