-
-
徐文明 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 內(nèi)分泌科
血糖偏高的人應(yīng)該通過(guò)飲食來(lái)控制血糖水平，并且選擇適合的水果可以成為一個(gè)很好的選擇。一般來(lái)說(shuō)，血糖偏高的人可以選擇低糖水果，這樣可以更好地控制血糖。以下是一些適合血糖偏高人群的水果：
1.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化劑，有助于降低血糖和改善胰島素敏感性。它們還含有豐富的纖維和維生素C，有利于血糖的控制。
2.草莓：草莓不僅味道甜美，還含有豐富的纖維和維生素C，可以幫助降低血糖并減緩血糖上升的速度。
3.櫻桃：櫻桃富含抗氧化劑和纖維，可以幫助降低血糖，并且同時(shí)有助于控制體重和預(yù)防心血管疾病。
4.檸檬：檸檬的酸味有助于降低血糖反應(yīng)，并且富含維生素C和抗氧化劑，有利于降低血糖水平。
5.蘋果：蘋果含有豐富的纖維和維生素C，可以幫助降低血糖，并且對(duì)于胰島素的分泌也有幫助。
6.橙子：橙子富含維生素C和纖維，可以幫助降低血糖并減緩血糖上升的速度。而且橙子的酸味有助于降低血糖反應(yīng)。
總的來(lái)說(shuō)，血糖偏高的人可以選擇一些低糖水果，并且適量食用。在飲食控制上，還需要綜合考慮其他因素，合理搭配其他食物，如蔬菜、整糧谷物、瘦肉等，以保持血糖穩(wěn)定。同時(shí)，合理的運(yùn)動(dòng)和生活習(xí)慣也是控制血糖的重要因素。如果有任何疑問(wèn)，建議咨詢營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的建議。
-
-
血糖高吃什么蔬菜和水果降血...
李紅梅 主任醫(yī)師
-
-
妊娠糖尿病吃什么水果可以降...
李映桃 主任醫(yī)師
-
-
血糖高適合吃什么水果
江穎娟 副主任醫(yī)師
-
-
膽結(jié)石可以吃什么水果
李國(guó)林 副主任醫(yī)師
-
-
桂林醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：糖尿病足的綜合性...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治甲亢、甲...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)分泌和代謝...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)糖尿病及其并...
-
-
河北以嶺醫(yī)院 內(nèi)分泌病科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合主...
-
-
桂林市婦幼保健院 兒科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)兒童營(yíng)養(yǎng)，小...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：對(duì)內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心腦血管疾病...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 心外科
擅長(zhǎng)：從事心胸血管外科...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)心臟重癥患者...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 重癥醫(yī)學(xué)科
擅長(zhǎng)：2005年畢業(yè)后...
-
-
山西省心血管病醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)腦血管病、癡...
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
血糖偏高吃什么水果
-
-
王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
甲狀腺可以吃什么水果
-
-
范存斌 鷹潭市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
來(lái)月經(jīng)可以吃什么水果
-
-
丁英波 蓬萊市中醫(yī)醫(yī)... 婦產(chǎn)科
姨媽期可以吃什么水果
-
-
劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
高血糖可以吃什么水果
-
-
高賓 鶴崗市人民醫(yī)... 普通內(nèi)科
跑完步可以吃什么水果
-
-
高血糖可以吃什么水果
高血糖患者可以吃一些低糖水果，以下是一些適合高血糖患者食用的水果：1.柚子：柚子含有豐富的維生素C和類胰島素成分，有降血糖、降血脂的作用。2.櫻桃：櫻桃含有豐富的花青素，能夠促進(jìn)胰島素的生成，增加人體... 詳細(xì)»
-
-
血糖偏高，可以吃什么食物
血糖偏高可以吃蔬菜、粗糧、豆類、魚(yú)蝦、水果等食物。1.蔬菜：建議選擇深色蔬菜，如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等，其中富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，且含糖量較低，血糖偏高的患者可適當(dāng)多吃。2.粗糧：粗糧富含膳食... 詳細(xì)»
-
-
血糖高可以吃什么水果
血糖高的人在飲食上需要特別注意選擇食物，包括水果的選擇也需要謹(jǐn)慎。一般來(lái)說(shuō)，血糖高的人最好選擇低糖水果來(lái)控制血糖。以下是一些適合血糖高的人食用的水果：1.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和膳食纖維，而且糖分含... 詳細(xì)»
-
-
吃什么水果可以降血糖
降低血糖的水果有很多種選擇，包括某些低糖水果和富含纖維的水果。以下是一些常見(jiàn)的能夠降低血糖的水果：1.蘋果：蘋果富含纖維和多種抗氧化物質(zhì)，可幫助降低血糖水平。2.藍(lán)莓：藍(lán)莓富含抗氧化物質(zhì)和纖維，有助于... 詳細(xì)»
-
-
血糖偏高適合哪些水果
血糖偏高的人群應(yīng)該選擇低糖水果來(lái)控制血糖，比如水果糖分含量較低、纖維素含量較高的水果。以下是一些適合血糖偏高人群的水果：1.蘋果：蘋果含有豐富的果膠和纖維素，可以幫助降低血糖，減少胰島素的釋放。同時(shí)，... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)