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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
在中醫(yī)理論中，體質(zhì)偏寒是一種常見的體質(zhì)類型。這種體質(zhì)的人容易出現(xiàn)疲勞感，其原因主要包括以下幾個(gè)方面：
1.陽氣不足：體質(zhì)偏寒的人往往陽氣不足，陽氣是人體生命活動(dòng)的動(dòng)力，如果陽氣不足，就會(huì)導(dǎo)致身體的新陳代謝減緩，能量供應(yīng)不足，從而使人感到疲勞。
2.血液循環(huán)不暢：寒性體質(zhì)的人血液循環(huán)通常較慢，這會(huì)影響氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)的輸送，導(dǎo)致身體各個(gè)部位得不到足夠的滋養(yǎng)，容易出現(xiàn)疲勞和乏力。
3.新陳代謝緩慢：寒邪容易損傷人體的陽氣，影響新陳代謝的速度。新陳代謝緩慢會(huì)使身體產(chǎn)生的能量減少，廢物排出不暢，進(jìn)而引起疲勞感。
需要注意的是，體質(zhì)的調(diào)理是一個(gè)長期的過程，需要堅(jiān)持以上方法，并根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。如果疲勞感嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，以排除其他潛在的健康問題。
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疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個(gè)方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時(shí)的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會(huì)進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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