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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
體質(zhì)差的人多吃水果是有益的。
首先，水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，對(duì)身體健康很有幫助。比如，水果中的維生素C能夠增強(qiáng)人體的抗病能力，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防感冒等疾病。而且，水果中的纖維能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，保持消化系統(tǒng)健康。此外，水果中富含的礦物質(zhì)如鉀、鎂、鈣等，也對(duì)維持身體健康起到了重要的作用。
其次，水果中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如類黃酮、多酚等，這些抗氧化物質(zhì)對(duì)于減少自由基對(duì)身體的傷害，預(yù)防氧化反應(yīng)，降低患癌癥、心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)都有積極的作用。因此，體質(zhì)差的人多吃水果可以幫助提高身體的抗病能力。
此外，水果中還含有豐富的水分和天然糖分，有助于補(bǔ)充身體所需的水分和能量。對(duì)于體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)增加水果的攝入量可以改善體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀況，增強(qiáng)身體的免疫力和抗病能力。
然而，需要注意的是，雖然水果對(duì)身體健康有益，但也不能過(guò)量食用。因?yàn)樗械奶烊惶欠州^高，過(guò)量食用會(huì)增加熱量攝入，容易導(dǎo)致肥胖和血糖升高。此外，部分水果還含有過(guò)敏原，過(guò)敏體質(zhì)的人要注意選用適宜的水果品種。
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孫偉 六安市人民醫(yī)... 普外科
肝癌吃水果好嗎
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
飯后吃水果好嗎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
體溫偏高的人體質(zhì)好嗎
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
體質(zhì)差的孩子喝牛奶好嗎
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劉紅梅 滄州市中心醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
睡覺前吃水果好嗎
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體質(zhì)虛多吃水果好嗎
體質(zhì)虛弱的人多食水果有益健康，但需注意適量。首先，水果是一種天然的食物，不僅含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和纖維，還含有大量的水分和天然糖分。對(duì)于體質(zhì)虛弱的人來(lái)說(shuō)，多吃水果有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、增強(qiáng)免疫力，幫助身... 詳細(xì)»
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體質(zhì)差吃水果能調(diào)節(jié)嗎
體質(zhì)差吃水果能調(diào)節(jié)嗎？這個(gè)問題的答案是肯定的。水果是非常有益健康的食物，它富含維生素、礦物質(zhì)和纖維，對(duì)于調(diào)節(jié)體質(zhì)起到了非常重要的作用。首先，水果富含豐富的維生素，其中包括維生素C、維生素A、維生素E等... 詳細(xì)»
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孕晚期多吃水果好嗎
在孕期，飲食對(duì)母嬰健康非常重要，而水果是其中不可或缺的一部分，一般來(lái)說(shuō)，在孕晚期多吃水果是好的。首先，水果中富含維生素C、維生素A等，這些維生素有助于細(xì)胞的修復(fù)和新陳代謝，同時(shí)還有助于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)... 詳細(xì)»
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體質(zhì)差吃水果可以嗎
體質(zhì)差的人可以吃水果，但需要注意選擇合適的水果和食用方式。水果富含維生素、礦物質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體健康有益。然而，對(duì)于體質(zhì)差的人來(lái)說(shuō)，可能存在一些特殊情況需要考慮：-消化問題：如果體質(zhì)差伴隨著... 詳細(xì)»
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