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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院 神經(jīng)科
睡眠障礙是指在睡眠過程中出現(xiàn)的各種問題，包括入睡困難、睡眠中斷、睡眠過多或過少等情況。睡眠障礙可能會給患者帶來身體和心理上的負面影響，因此及時診斷和治療是非常重要的。
入睡困難是睡眠障礙的常見癥狀之一?；颊呖赡苄枰ㄙM較長時間來入睡，甚至在床上翻來覆去，導(dǎo)致無法得到充分的休息。另外，睡眠中斷也是一種常見的癥狀，患者可能會在夜間頻繁醒來，導(dǎo)致整夜無法連續(xù)地睡眠。
睡眠過多與睡眠過少也是睡眠障礙的癥狀之一。一些患者可能會感到白天總是昏昏欲睡，無論睡眠時間多長都感覺不夠。而另一些患者則可能感到無法入睡，或者每天只睡幾個小時。
在睡眠障礙方面，有些患者還可能會出現(xiàn)夜驚、夢魘或者其他夢境相關(guān)問題。這些問題可能會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，從而影響患者的日常生活和工作。
睡眠障礙的癥狀可能會給患者帶來焦慮、抑郁、易怒等心理問題，甚至影響到患者的工作和社交生活。因此，一旦出現(xiàn)睡眠障礙的癥狀，患者應(yīng)盡快就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
治療睡眠障礙的方法多種多樣，包括藥物治療、行為療法、認知行為療法等。此外，患者還可以通過定期鍛煉、控制睡眠環(huán)境、規(guī)律作息等方式來改善睡眠質(zhì)量。在治療睡眠障礙的過程中，患者應(yīng)盡量避免自行服用安眠藥或酒精來幫助入睡，這些方法可能會產(chǎn)生依賴性，并且長期使用會對身體和健康造成傷害。
總之，睡眠障礙是一種常見的健康問題，嚴重影響著患者的生活質(zhì)量。因此，應(yīng)該及時重視睡眠障礙的癥狀，并積極尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助，以便及時有效地解決這一問題。
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