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肖丹 主任醫(yī)師 教授 廣東省人民醫(yī)院 骨科中心-脊柱外科
站軍姿是一種站立姿勢，通過保持挺胸抬頭、收腹提臀，腳尖并攏、腳掌貼地等動(dòng)作，能夠鍛煉和改善身體姿勢，但它并不能直接讓人長高。
人的身高主要由遺傳和生長發(fā)育時(shí)期的營養(yǎng)狀況決定，站軍姿并不能改變這些因素。站軍姿可以改善姿勢和增強(qiáng)肌肉力量，從而讓人看起來更加挺拔和高大，但對于成年人來說，并不能真正讓人長高。
然而，仔細(xì)思考，站軍姿對身材的影響也不容忽視。站軍姿能夠幫助身體保持挺拔，保持正確的站立姿勢對于整個(gè)身體的發(fā)育和形態(tài)都是有好處的。通過站軍姿的訓(xùn)練，可以加強(qiáng)脊柱、胸肌、核心肌群等部位的肌肉，幫助調(diào)整不良的坐姿，預(yù)防脊柱側(cè)彎或駝背等問題的發(fā)生。因此，站軍姿對于身體的發(fā)育和健康也是有一定的幫助的。
總的來說，站軍姿本身并不能直接讓人長高，身高的因素主要由遺傳和生長發(fā)育時(shí)期的營養(yǎng)狀況決定。
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