男性剛開始進(jìn)入衰老的階段，身體就會(huì)有明顯的變化，如果可以細(xì)心觀察，不難發(fā)現(xiàn)身體的特殊改變。因此，發(fā)現(xiàn)自己身體逐漸衰老，要通過正確的方式來對(duì)抗，懂得保養(yǎng)身體會(huì)比同齡人顯得更加年輕，而年輕狀態(tài)的男性身體重要器官維持功能良好，不容易有功能衰退表現(xiàn)而影響正常生活。
男人初老的4大表現(xiàn)：
1、容易便秘
男性開始進(jìn)入衰老階段，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己容易便秘，在排便過程中難度增大，糞便排泄的時(shí)間更長(zhǎng)。年輕的人腸道蠕動(dòng)能力強(qiáng)，糞便可以更快排出，上廁所兩三分鐘基本上就將糞便排干凈。
而那些身體老化明顯的男性腸道功能降低，蠕動(dòng)速度變慢，無法快速蠕動(dòng)的情況下糞便在腸道堆積時(shí)間長(zhǎng)，可能會(huì)有排便時(shí)間延長(zhǎng)，排便困難的表現(xiàn)。有這種變化的男性要注意腸道動(dòng)力提高，通過促進(jìn)腸道蠕動(dòng)加速糞便排出。
2、頭發(fā)變白
男性進(jìn)入衰老的階段頭發(fā)容易變白，這一點(diǎn)比較明顯。到了50歲之后頭發(fā)變白的概率高，主要和毛發(fā)功能逐漸下降有關(guān)，毛囊隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸萎縮，毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供不足，黑色素產(chǎn)生的量少，會(huì)因?yàn)楹谏厝狈Τ霈F(xiàn)頭發(fā)變白的表現(xiàn)。如果可以重視毛發(fā)的保養(yǎng)，積極延緩機(jī)體衰老，合成黑色素的原材料也及時(shí)提供，通常頭發(fā)變白的情況會(huì)改善，否則滿頭白發(fā)會(huì)給人一種衰老明顯的感覺。
3、夜尿增多
男性進(jìn)入衰老階段會(huì)發(fā)現(xiàn)夜間起身排尿的次數(shù)更多，會(huì)有排尿頻繁的表現(xiàn)。夜尿多同樣需要警惕身體的老化，在年齡增長(zhǎng)過程中膀胱括約肌變得松弛，相當(dāng)于身體的憋尿能力降低，無法正常憋尿的情況下排尿會(huì)更加頻繁。
加上部分男性進(jìn)入衰老階段前列腺功能下降的可能性高，如果又有某些基礎(chǔ)的前列腺疾病在發(fā)展，夜尿增多表現(xiàn)明顯?？梢?，夜間總是多次起身上廁所，有可能也是衰老發(fā)出的警告。
4、運(yùn)動(dòng)能力下降
男性進(jìn)入衰老階段會(huì)感覺到自己的心肺功能開始降低，運(yùn)動(dòng)能力下降，相比年輕的時(shí)候來說較高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)已經(jīng)無法進(jìn)行，這種情況說明身體逐漸老化。心臟和肺部等重要器官在功能降低的過程中無法維持較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)能力?？赡芡度氲竭\(yùn)動(dòng)中來短時(shí)間內(nèi)就會(huì)氣喘，胸悶，這種情況也是身體逐漸老化引起，要通過循序漸進(jìn)的鍛煉方法以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣來增強(qiáng)心肺功能。
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男人進(jìn)入初老期，身體會(huì)有4點(diǎn)變化，非常明顯，細(xì)心觀察可不難發(fā)現(xiàn)
男性在年齡增長(zhǎng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體衰老，剛開始步入衰老期身體的變化也較為明顯，如果可以細(xì)細(xì)觀察，不難發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)的異樣。因此，在積極對(duì)抗衰老的過程中要掌握合理的方法，身體的變化及時(shí)留意很重要，這樣才能及時(shí)應(yīng)對(duì)... 詳細(xì)»
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男人身體衰老順序，4個(gè)地方變老可能沒辦法避免
到了一定年紀(jì)衰老是必然結(jié)果，雖然衰老無法避免，但可通過好的生活方式讓衰老速度變慢。那些細(xì)心留意身體變化的人，發(fā)現(xiàn)衰老端倪后付出行動(dòng)，從生活細(xì)節(jié)入手，方方面面注意到位，在正確調(diào)養(yǎng)后衰老速度變慢了，比同齡... 詳細(xì)»
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男人步入“衰老期”，大多會(huì)有6個(gè)信號(hào)，得欣然接受
一般來說，男性在身體衰老的過程中會(huì)發(fā)出明顯的信號(hào)。如果男性留意到身體衰老的跡象，需要通過合理的方式來調(diào)養(yǎng)身體，延緩機(jī)體衰老，防止身體出現(xiàn)衰老過程中患上疾病。那么，男性身體衰老的過程中會(huì)有哪些信號(hào)出現(xiàn)呢... 詳細(xì)»
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男人步入衰老期，身體會(huì)有3個(gè)地方來提醒，別忽視了
男性同樣也會(huì)面臨衰老這種情況，特別是在50歲之后身體的老化速度明顯加快，如果可以發(fā)現(xiàn)身體衰老變化并積極對(duì)抗，通過良好生活習(xí)慣養(yǎng)成來延緩衰老，會(huì)比同齡人更顯年輕，而年輕的人身強(qiáng)體壯，抵抗力也可以提高，不... 詳細(xì)»
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男人步入衰老期，身體會(huì)有4個(gè)地方來提醒，別忽視了
大部分男性在50歲之后身體老化速度會(huì)加快，因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)，身體逐漸衰老是必然的結(jié)果，加上平時(shí)很多不良習(xí)慣養(yǎng)成都容易讓身體老化速度加快，特別是那些經(jīng)常情緒波動(dòng)、大量吸煙喝酒、作息不規(guī)律、飲食不健康的人，可... 詳細(xì)»
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