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閆振文 副主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 神經(jīng)科
晚上總是做夢(mèng)睡得很累，可能與以下因素有關(guān)。
-精神因素：生活、工作中的各種壓力，可能導(dǎo)致精神緊張、焦慮、抑郁等，這些情緒問題會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)、易醒，使人感到疲憊。
-環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不佳，如噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，都可能干擾睡眠，導(dǎo)致多夢(mèng)。
-生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前過度興奮，如觀看刺激性的電視節(jié)目、玩游戲等，或睡前吃得過飽、喝咖啡、飲茶等，都可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致多夢(mèng)。
-疾病因素：某些疾病也可能導(dǎo)致多夢(mèng)，如神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等。
需要注意的是，多夢(mèng)并不一定都是疾病引起的，也可能是正常的生理現(xiàn)象。如果多夢(mèng)的情況不嚴(yán)重，沒有影響到日常生活和工作，可以先嘗試自我調(diào)整。如果多夢(mèng)的情況持續(xù)存在或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
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寶寶發(fā)燒但睡得很香怎么回事
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
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身體總是很累很疲倦是怎么回...
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晚上做夢(mèng)上廁所就尿床了怎么...
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晚上睡不著老是做夢(mèng)
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林煥懿 主治醫(yī)師
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麗水市第二人民醫(yī)院 腎內(nèi)科、神經(jīng)內(nèi)科（十二病區(qū)）
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晚上總是做夢(mèng)是什么原因
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
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晚上睡覺老做夢(mèng)是怎么回事
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做夢(mèng)怎么回事
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
晚上睡不好老做夢(mèng)是怎么回事
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濟(jì)寧市中醫(yī)院
普內(nèi)科
睡覺老做夢(mèng)睡醒還很累是什么原因
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晚上總是做夢(mèng)醒來感覺很累
晚上總是做夢(mèng)醒來感覺很累，可能是由多種原因引起的。以下是一些可能導(dǎo)致這種情況的原因和建議：1.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境也會(huì)影響睡眠質(zhì)量，如噪音、光線、溫度等。建議保持安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境，避免使用刺激... 詳細(xì)»
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總是渾身乏力覺得很累怎么回事
有時(shí)候感覺渾身無力，提不起精神，甚至疲憊不堪，導(dǎo)致出現(xiàn)渾身乏力和感到疲勞的這種情況的原因可能有很多。以下是一些常見的原因：1.缺乏睡眠：睡眠不足是導(dǎo)致疲勞的主要原因之一。每晚都應(yīng)該保證7-8小時(shí)的高質(zhì)... 詳細(xì)»
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晚上總是做夢(mèng)頭疼怎么回事
晚上總是做夢(mèng)頭疼可能是由多種原因?qū)е碌?，以下是一些可能的解釋?.精神壓力和焦慮：在白天承受的壓力和焦慮可能在夢(mèng)境中得以表現(xiàn)，導(dǎo)致頭疼。2.睡眠質(zhì)量：睡眠質(zhì)量不佳會(huì)導(dǎo)致頭疼，在睡眠中可能出現(xiàn)夢(mèng)境，因此... 詳細(xì)»
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睡覺睡得很沉怎么回事
睡覺睡得很沉是一種常見的睡眠狀態(tài)，通常是因?yàn)樯眢w和大腦都進(jìn)入了深度睡眠階段。深度睡眠是睡眠的一個(gè)重要階段，這個(gè)階段的特點(diǎn)是人的大腦波比較慢，身體放松，很難被外界的干擾影響到，所以導(dǎo)致人在這個(gè)階段睡得比... 詳細(xì)»
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總是做夢(mèng)怎么回事
總是做夢(mèng)可能與壓力、環(huán)境變化、生活習(xí)慣、藥物副作用、疾病等方面的因素有關(guān)。1.壓力過大：工作壓力、家庭壓力、人際關(guān)系壓力等，會(huì)導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，從而增加做夢(mèng)的頻率。2.環(huán)境變化：居住環(huán)境... 詳細(xì)»
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