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康夢(mèng)如 主治醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 針灸科
人參是一種傳統(tǒng)的中藥材，被廣泛認(rèn)為具有多種保健和治療功效。然而，目前并沒有科學(xué)研究表明人參可以直接導(dǎo)致體重增加或增肥。
人參的主要成分包括人參皂苷、多糖、多肽等，這些成分被認(rèn)為具有抗氧化、抗疲勞、提高免疫力等作用。一些研究還表明，人參可能對(duì)心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的調(diào)節(jié)作用。
但是，人參對(duì)體重的影響可能是間接的。例如，人參可能通過(guò)改善身體的代謝功能、增加能量消耗或提高食欲來(lái)影響體重。然而，這些影響通常是非常輕微的，而且因人而異。
此外，需要注意的是，人參并不是一種萬(wàn)能的藥物或補(bǔ)品，它也有一些潛在的副作用和禁忌癥。例如，過(guò)量服用人參可能導(dǎo)致失眠、頭痛、心悸等不適癥狀。因此，在使用人參之前，最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議，以確保其安全和有效性。
總之，雖然人參可能對(duì)身體有一些益處，但它并不能直接導(dǎo)致體重增加或增肥。如果想增加體重，最好采取健康的飲食和生活方式，包括增加熱量攝入、進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。
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