某些看似普通的習慣其實在無形中影響著身體健康，如果沒有及時糾正，身體受到傷害，某些嚴重的疾病會悄悄出現(xiàn)。因此，要先了解哪些行為會帶來身體傷害，在預防疾病的過程中先糾正這些壞習慣，健康才有保障。很多人不以為意，在沒有身體不良癥狀出現(xiàn)時就放任不管，等到疾病出現(xiàn)才引起重視，身體已經遭受傷害了。那么，哪些普通的習慣其實對人體健康不利呢？
1、和他人共用牙刷
和他人共用牙刷，這種行為并不可取。牙刷屬于個人用具，應該分開使用，就算關系再親密也不要和他人共用，因為牙刷在清潔口腔的過程中多多少少會讓牙刷上面附著著細菌，部分人在刷牙的過程中力度太大，還可能會讓牙齦出血，而部分疾病又容易通過唾液或者血液的方式傳播。如果跟他人共用牙刷，短時間內兩個人共同使用了同一根牙刷，出現(xiàn)疾病傳染的可能性高，而且這種行為本身也不衛(wèi)生。
2、早上快速起身
早上剛睜開眼就快速起身，這種行為看似沒有什么影響，實際上對身體造成的傷害明顯。很多人沒有注意起床速度合理控制，剛睜開眼馬上就快速起身，如果本身有身體許多指標變化，這種情況應該緩慢起身，讓身體有一個適應的過程，否則快速起身，身體無法適應，出現(xiàn)了血壓，血脂等水平波動的情況，健康會受影響，可能起床之后容易胸悶，頭部眩暈。
3、一口氣快速大量飲水
一口氣快速大量飲水，這種行為也會埋下健康隱患。很多人都知道水是生命之源，在口渴的時候就大量飲水，殊不知水分獲取量過多容易出現(xiàn)細胞水中毒，腎臟負擔加重的情況。另外，快速飲水也會納入空氣，喝完水之后出現(xiàn)胃部飽脹或者不斷打嗝等情況都是比較明顯的。為了身體健康著想，飲水方式要正確，每天分多次少量飲水，不要因為這種不起眼的小習慣而讓身體健康受威脅。
4、上廁所擦拭身體順序錯誤
要維持健康上廁所擦拭身體的順序要正確，很多人總是先擦拭肛門再擦拭私密部位，而且使用了同一張紙巾，這種情況也會讓疾病有機可乘，看似小習慣卻隱藏著大問題，肛門部位的細菌數(shù)量多，擦拭身體的順序不正確，可能會將肛門部位的細菌帶到私密部位，而這些細菌入侵身體疾病更容易出現(xiàn)。在遠離疾病的過程中這種行為要改掉，以免錯誤的生活習慣讓疾病入侵身體。
-
-
最容易引起痤瘡的壞習慣有哪...
胡云峰 副主任醫(yī)師
-
-
多發(fā)性硬化應該保持哪些健康...
周弋人 副主任醫(yī)師
-
-
宅家防疫怎么保持好健康習慣...
鄧春華 主任醫(yī)師
-
-
關注男性健康，如何養(yǎng)成良好...
涂響安 主任醫(yī)師
-
-
春季怎樣養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
肝病怎么養(yǎng)生
秦敏 主任醫(yī)師
-
-
廈門市婦幼保健院 圍產保健科
擅長：婦幼營養(yǎng)相關問題
-
-
廈門市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：生殖道感染性疾病...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長圓運動古中醫(yī)...
-
-
貴港市中西醫(yī)結合骨科醫(yī)院 保健科
擅長：熟練掌握危重病的...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長兒童生長發(fā)育...
-
-
晉城市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：擅長婚前保健、圍...
-
-
無錫市婦幼保健院 婦女保健科
擅長：熟練掌握婦產科常...
-
-
徐州醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院 體檢中心
擅長：擅長缺血性腦血管...
-
-
貴州中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院 干部保健科
擅長：擅長中西醫(yī)結合治...
-
-
首都兒科研究所 保健科
擅長：擅長佝僂病、營養(yǎng)...
-
-
佳木斯市婦幼保健院 內科
擅長：對綜合內科常見疾...
-
-
大理白族自治州人民醫(yī)院 神經內科一病區(qū)
擅長：擅長神經內科常見...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
怎樣健康養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
艾灸.養(yǎng)生
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
貧血如何養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
怎么保健養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
春天如何養(yǎng)生
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內科
夏季如何養(yǎng)生
-
-
40歲后，進入養(yǎng)生"關鍵期"，經常做這些壞習慣，健康會嫌棄你
40歲之后進入了養(yǎng)生的關鍵時期，注意良好生活習慣養(yǎng)成尤為關鍵。很多人存在壞習慣，不良生活習慣影響身體健康，很容易讓疾病悄悄入侵，而在疾病的影響下健康會遠離，因此，要了解養(yǎng)生的注意事項，同時糾正不良的習... 詳細»
-
-
45歲后養(yǎng)生是第一位，戒掉3種壞習慣，身體才能健康
衰老是一個非常沉重的話題。沒有人愿意變老，但卻無法避免。從每個人的生理特征來看，大多數(shù)人在45歲以后開始逐漸降低身體的基礎代謝。這時，人身體的發(fā)展方向將逐漸變得緩慢。所以健康是人45歲以后的第一件事，... 詳細»
-
-
損害前列腺健康的6個壞習慣
前列腺是男性生殖系統(tǒng)的附屬腺，位于膀胱與尿生殖膈之間，前列腺囊位于尿道背側前列腺深部，是個非常嬌弱的器官，常見疾病為前列腺增生、前列腺炎，易引起尿路梗阻、尿頻和排尿困難等癥狀，十分影響生活質量。有6種... 詳細»
-
-
終于找到腸炎禍根了，6個壞習慣，早改早健康
目前，據調查顯示，腸炎已經成為了一種高發(fā)疾病。眾所周知，在人體中，腸道是非常重要的器官之一。若人們由于不良生活習慣和飲食習慣，導致腸炎的發(fā)生，將會給身體造成嚴重傷害。人們患上腸炎后，不僅身體會非常不適... 詳細»
-
-
健康身體早知道：損害身體健康的5個壞習慣，盡早改正
很多人的身體之所以會出現(xiàn)疾病，主要和存在不良生活習慣有關。不良習慣的養(yǎng)成會間接導致身體健康受損，日積月累之后疾病的出現(xiàn)率會明顯增高，而受到疾病的影響人的壽命也很容易縮短。因此，想要維持身體健康狀態(tài)，最... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號