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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
疲勞指疲憊，是一種身體和精神上的疲勞、困倦和無力的感覺，疲憊健身一般不可以。
疲憊健身可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的疲憊，當(dāng)身體疲憊時(shí)，鍛煉會(huì)使肌肉更加疲憊，使身體更加疲憊，甚至引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷，此外，長期處于疲憊狀態(tài)下進(jìn)行高強(qiáng)度鍛煉，會(huì)使身體透支，導(dǎo)致免疫系統(tǒng)下降，容易引發(fā)各種健康問題。疲憊健身也可能影響訓(xùn)練效果。在疲憊狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉，可能會(huì)影響肌肉的恢復(fù)和生長，使訓(xùn)練效果大打折扣。而且，疲憊使人的注意力和專注力下降，容易造成運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作不規(guī)范，增加運(yùn)動(dòng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
如果經(jīng)常感到疲勞，尤其是疲勞持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他不適癥狀，如心慌、氣短、頭暈等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行治療。
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職場疲勞
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扭轉(zhuǎn)疲勞
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王廷科 江漢油田總醫(yī)... 中醫(yī)科
疲勞定義
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
疲勞用藥
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疲勞特征
出現(xiàn)疲勞乏力的特征，考慮有以下幾種可能。首先我們要關(guān)注睡眠質(zhì)量，如果平時(shí)工作壓力大，精神緊張，反復(fù)睡眠時(shí)間不足，可以出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，精神萎靡，疲勞乏力等。一般經(jīng)過調(diào)整作息時(shí)間，充分休息后癥狀可以緩解。另... 詳細(xì)»
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如何區(qū)分眼疲勞和腦疲勞
眼疲勞和腦疲勞是兩種不同的狀況，可以通過以下幾個(gè)方面來區(qū)分：1.癥狀表現(xiàn)：眼疲勞主要表現(xiàn)為眼睛干澀、疼痛、癢感、模糊視覺、眼睛紅腫等；腦疲勞則表現(xiàn)為頭痛、失眠、注意力不集中、思維遲緩、精力不集中等。2... 詳細(xì)»
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乙肝很疲勞
乙肝患者出現(xiàn)乏力的癥狀需要注意檢查肝功能，如果肝功能有明顯的損害需要及時(shí)的給予保肝、降酶等處理，等肝功能改善以后乏力癥狀也會(huì)好轉(zhuǎn)的。另外乙肝患者還需要定期的檢查，需要注意一小部分患者可能會(huì)進(jìn)展到肝硬化... 詳細(xì)»
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