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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
菠菜和雞蛋可以一起煮。
菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素A、C、K、葉酸、鐵和鈣等營養(yǎng)素。雞蛋也是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
將菠菜和雞蛋一起煮可以制作出多種美味的菜肴，如菠菜炒蛋、菠菜雞蛋湯等。在烹飪時，可以先將菠菜洗凈焯水，去除草酸，然后與雞蛋一起炒制或煮湯。
需要注意的是，菠菜中含有草酸，草酸會影響鈣的吸收。因此，在食用菠菜時，可以先將菠菜焯水，去除草酸，以提高鈣的吸收率。此外，雞蛋的烹飪時間不宜過長，以免蛋白質(zhì)過度凝固，影響口感。
總之，菠菜和雞蛋可以一起煮，并且可以制作出多種美味又營養(yǎng)的菜肴。在烹飪時，注意菠菜的焯水和雞蛋的烹飪時間，以保證食物的口感和營養(yǎng)價值。
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雞蛋和柿子能一起吃嗎
趙芯梅 副主任醫(yī)師
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紅薯和雞蛋能一起吃嗎
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
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蘋果和枸杞一起煮治咳嗽嗎
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紅糖和百合一起煮能治痔瘡嗎
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艾灸和針灸能一起做嗎
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玉米和梨可以一起煮嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
菠菜和豆腐能一起吃嗎
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
香菇和冬瓜能一起煮嗎
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高林 棗莊礦業(yè)集團... 普內(nèi)科
菠菜和牛肉真的能一起吃嗎
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糖精和雞蛋能一起吃嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
牛奶和雞蛋能一起吃嗎
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牛肉和菠菜能一起煮嗎?
牛肉和菠菜可以一起煮，而且是一道營養(yǎng)豐富的菜肴。牛肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，富含鐵、鋅、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強免疫力、促進新陳代謝。菠菜則是一種富含維生素C、維生素E、葉酸、鉀、鈣等營... 詳細»
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菠菜和西紅柿雞蛋能一起吃嗎
菠菜和西紅柿雞蛋可以一起吃。菠菜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。西紅柿也是一種富含維生素C和抗氧化劑的蔬菜。雞蛋則是一種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。將菠菜、西紅柿和雞蛋一起食用，可以提供多種... 詳細»
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豆腐和菠菜能一起吃嗎
豆腐和菠菜都是富含營養(yǎng)的食材，它們可以一起搭配食用，并且能夠相互促進吸收，有益于人體健康。首先，豆腐是一種優(yōu)質(zhì)蛋白食品，富含多種必需氨基酸、維生素和礦物質(zhì)，對于維持身體的正常運作和強健肌肉具有重要作用... 詳細»
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菠菜和蝦能一起吃嗎
菠菜和蝦通常能一起吃。菠菜和蝦是兩種不同的食材，它們搭配在一起，可以制作出豐富多彩的菜肴。菠菜是一種富含營養(yǎng)的蔬菜，富含維生素C、維生素K、葉酸、鐵、鈣等。蝦則是一種富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的海鮮，味道鮮美... 詳細»
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鯽魚和菠菜能一起吃嗎
鯽魚和菠菜是兩種食材，都具有一定的營養(yǎng)價值。鯽魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素D等，而菠菜富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素C等。從營養(yǎng)學(xué)上來看，這兩種食材是可以一起搭配食用的，能夠互相補充達到營養(yǎng)均衡。鯽魚和菠... 詳細»
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