很多人都提倡勤勞，在做事情過程中勤勞，才能創(chuàng)造財富。確實，要讓自己的工作更快完成需提高效率，平時工作態(tài)度也要正確，做什么事情都要有上進(jìn)心，這樣才能做好本職工作。但是，有部分事情懶一點未必是壞事，偷點懶反而有益身心健康。那么，哪些事情要懶一點呢？
1、懂得賴床
早上起床的時候要懶一點，可以適當(dāng)賴床，醒來之后先在床上平躺幾分鐘，等到身體完全清醒再緩慢起身，對健康有促進(jìn)作用。很多人忽略這個問題，剛睜開眼馬上就起身，如果是中老年人有某些基礎(chǔ)疾病在發(fā)展，身體很多重要指標(biāo)不穩(wěn)定，在快速起身的過程中指標(biāo)變化，身體容易受到影響出現(xiàn)不良癥狀，特別是血壓，血脂不穩(wěn)定，會影響身體健康。需要在醒來之后懶一點，緩慢起身讓身體有一個適應(yīng)的過程。
2、懶得生氣
懶一點是有益身心健康的行為，特別是懶得生氣，保持情緒穩(wěn)定，遇到事情保持冷靜，樂觀的態(tài)度，在情緒沒有波動的情況下可以延緩衰老，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對很多重要器官功能提高有幫助。很多人經(jīng)常生氣，在動怒的狀態(tài)下腎上腺素分泌量多會影響血壓變化，還容易刺激心臟，影響肝臟功能。那些懂得保養(yǎng)身體的人學(xué)會懶得生氣，每天保持心情愉悅，有良好的心態(tài)保持可以促進(jìn)身體健康。
3、烹飪食物懶得加各種調(diào)味料
如果在烹飪食物的過程中懶一點，不要加入各種各樣的調(diào)味料，對身體維持健康有幫助。很多人疾病出現(xiàn)是因為病從口入，在烹飪過程中想要讓食物更加美味，各種各樣的調(diào)味料頻繁使用，會事先準(zhǔn)備好這些調(diào)料。
在這件事情上沒有做到懶一點，而是多種調(diào)味料同時使用，會讓食物變得重口味，有刺激性，吃太多不利于消化系統(tǒng)功能提高，還會讓身體指標(biāo)變化。為了健康著想，蠔油、食鹽、白砂糖、醬油、辣椒等調(diào)味料不可大量使用。
4、懶得吸煙喝酒
要保持身體健康關(guān)鍵是養(yǎng)成好的習(xí)慣，如果可以懶得抽煙喝酒，避開這些不良行為，對健康有促進(jìn)作用。很多人在吸煙喝酒等事情上很積極，長時間下去身體會上癮，上癮之后遠(yuǎn)離了煙酒會感覺到不舒服，這種情況更需要采取好的方式來戒煙戒酒，否則長時間飲酒量多，煙草有害物質(zhì)也大量獲取，除了降低抵抗力還會影響肝臟，肺部功能，部分人血管粥樣硬化，出現(xiàn)了多個指標(biāo)改變，都是因為大量吸煙喝酒。
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