年齡增長(zhǎng)身體會(huì)逐漸衰老，在衰老過(guò)程中相關(guān)的變化明顯，如果可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)信號(hào)并采取合理的保養(yǎng)措施，會(huì)比同齡人更顯年輕，而年輕狀態(tài)下活力充足，器官維持功能良好，防止老化速度快抵抗力薄弱或者疾病容易出現(xiàn)。那么，哪些部位有變化代表衰老到來(lái)呢？
1、毛發(fā)脫落或變白
衰老速度快身體確實(shí)會(huì)有變化，如果發(fā)現(xiàn)自己的毛發(fā)狀態(tài)出現(xiàn)改變，原本烏黑的頭發(fā)開(kāi)始顏色變化，白頭發(fā)數(shù)量多，頭發(fā)干枯毛躁或者容易脫落，暗示身體衰老。衰老速度加快時(shí)毛囊功能降低，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無(wú)法及時(shí)獲取，合成黑色素的能力下降，通常就會(huì)有毛發(fā)狀態(tài)的改變。
2、腿部關(guān)節(jié)容易疼痛
身體衰老通過(guò)關(guān)節(jié)的變化可以得知，保持年輕的人關(guān)節(jié)靈活，增加運(yùn)動(dòng)量，經(jīng)常走路也不會(huì)感覺(jué)到不舒服。但是，身體衰老關(guān)節(jié)或者骨骼退行性變速度加快，局部有磨損，稍微增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，長(zhǎng)時(shí)間走路局部可能會(huì)疼痛，甚至有關(guān)節(jié)活動(dòng)受限的趨勢(shì)。發(fā)現(xiàn)這些信號(hào)可要重視，說(shuō)明身體在衰老狀態(tài)中，要通過(guò)正確的保養(yǎng)來(lái)維持骨骼健康。
3、臉部皮膚狀態(tài)變差
衰老速度快也會(huì)帶來(lái)影響，而發(fā)現(xiàn)信號(hào)后積極保養(yǎng)是關(guān)鍵，否則臉部皮膚狀態(tài)會(huì)變差，通過(guò)這個(gè)部位對(duì)衰老情況有大致的了解。年輕的人皮膚光滑細(xì)膩，富有光澤，不會(huì)出現(xiàn)明顯的黑眼圈，也不會(huì)有較多的色斑、皺紋。但是，在衰老速度加快后，皮膚細(xì)胞水分減少，黑色素堆積，通常臉部皮膚狀態(tài)會(huì)變差，更容易油膩，粗糙，還可能會(huì)有色斑，皺紋，發(fā)現(xiàn)這些變化說(shuō)明身體在衰老狀態(tài)中。
4、腸胃動(dòng)力不足
衰老還可以通過(guò)腸胃健康情況來(lái)得知，年輕的人腸胃功能良好，身體消化速度快，可以正常消化，排便規(guī)律。但是，很多人上了年紀(jì)沒(méi)有注意消化系統(tǒng)保養(yǎng)，腸胃蠕動(dòng)速度緩慢，除了容易便秘有時(shí)不注意飲食健康還會(huì)有拉肚子的趨勢(shì)。
5、心臟功能降低
年輕的人心臟功能良好，具備正常的運(yùn)動(dòng)能力，不會(huì)稍微一鍛煉就氣喘吁吁，勞累明顯。但是，很多人心臟隨著年齡的增長(zhǎng)開(kāi)始功能降低，增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度會(huì)感覺(jué)到勞累，氣喘吁吁。有這些變化也代表身體正處于衰老的狀態(tài)中，中老年人運(yùn)動(dòng)能力比青年人要差一些，通過(guò)這種變化可以察覺(jué)到。
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女性衰老時(shí)，身體會(huì)有這3個(gè)變化，要好好保養(yǎng)了
女性要注意身體的健康保養(yǎng)，無(wú)論到了哪一個(gè)階段堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣總不會(huì)吃虧。很多人任由身體逐漸衰老卻沒(méi)有采取合理的保養(yǎng)措施，可能在身體老化速度加快后出現(xiàn)健康問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響正常生活，要避免這種情況出現(xiàn)需... 詳細(xì)»
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女人衰老時(shí)，身體會(huì)有這3個(gè)變化，早發(fā)現(xiàn)早保養(yǎng)
生活中有很多女性到了一定年齡階段之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體已經(jīng)有衰老的跡象，對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，絕對(duì)無(wú)法接受身體的明顯衰老，因此，留意到身體有某些變化出現(xiàn)，需要了解是否跟衰老有關(guān)，如果是身體正處于衰老的過(guò)程中，... 詳細(xì)»
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男人開(kāi)始衰老時(shí)，身體4個(gè)部位變化明顯，該注意保養(yǎng)了
身體衰老是必然的結(jié)果，年齡增長(zhǎng)會(huì)讓身體慢慢出現(xiàn)衰老的信號(hào)，如果可以察覺(jué)身體異樣之后保持好的生活習(xí)慣，往往可以對(duì)抗身體衰老，讓自己顯得年輕，在重要器官功能提高，自由基產(chǎn)生量減少后疾病的患病率也會(huì)下降，否... 詳細(xì)»
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女人衰老時(shí)，身體這3處會(huì)變，盡早保養(yǎng)或可延緩衰老
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中年男人，身體露出4種“丑態(tài)”，衰老或已提前到來(lái)，趁早保養(yǎng)
每個(gè)人在年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中身體會(huì)不同程度衰老，衰老速度快慢取決于是否正確保養(yǎng)，如果可以發(fā)現(xiàn)衰老的信號(hào)后養(yǎng)成良好的習(xí)慣，會(huì)發(fā)現(xiàn)身體更加健康，而且有效對(duì)抗了自由基，加強(qiáng)了代謝，可以避免因?yàn)樗ダ铣霈F(xiàn)某些健康問(wèn)... 詳細(xì)»
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