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楊梓琪 主治醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 醫(yī)療保健中心
鈣片雖然不能直接讓人長高，但適量攝入鈣元素對于保持骨骼健康和身體正常功能非常重要。
人的身高主要受遺傳因素和生長激素的影響，而鈣片只是輔助維持骨骼健康的一種補充物質，它并不能改變一個人的遺傳基因和生長潛力。
雖然鈣片不能直接讓人長高，但適量攝入鈣元素對于兒童和青少年的生長發(fā)育仍然非常重要。足夠的鈣元素可以幫助兒童和青少年建立健康的骨骼結構，預防骨質疏松癥和其他骨骼問題。因此，在兒童和青少年期間，確保攝入足夠的鈣元素是非常重要的。
建議在醫(yī)生的指導下適量攝入鈣片，同時通過均衡飲食和適量運動來保持身體健康。
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服用鈣片能長高嗎
一般來講，男性22歲，女性20歲左右身高就不會再增長。部分青少年骨骺線沒有閉合，可以適當運動，補充鈣質，有可能會長高。鈣質可以增加身體的骨密度，但是吃鈣片和長高沒有絕對的關系。正常服用鈣片可以補充身體... 詳細»
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吃鈣片能長高嗎
吃鈣片可以幫助骨骼生長和發(fā)育，但不能保證一定能長高。身高主要由遺傳和生長環(huán)境決定。一般來說，在青春期結束后，人的骨骼生長板會關閉，身高也會停止增長。因此，在成年后，通過吃鈣片來長高的效果非常有限。但是... 詳細»
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鈣片吃了能長高嗎
鈣是人體必需的營養(yǎng)素之一，對于骨骼生長和發(fā)育具有重要作用。然而，單純地吃鈣片并不能直接導致身高增長。首先，需要了解身高增長的基本原理。身高主要由遺傳因素決定，但環(huán)境因素也會影響身高的發(fā)育。例如，充足的... 詳細»
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什么鈣片能長高
在長高過程中，鈣是一個重要的營養(yǎng)物質，可以幫助骨骼發(fā)育和增強骨骼密度。因此，選擇合適的鈣片對長高非常重要。以下是一些可以幫助長高的鈣片選擇：1.鈣鎂鋅片：鈣鎂鋅片含有鈣、鎂和鋅這三種微量元素，能夠提供... 詳細»
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16歲吃鈣片能長高嗎
對于16歲的青少年來說，此時正處于生長發(fā)育的階段，骨骼還在逐漸成長和發(fā)育中。在此階段適當?shù)匮a充鈣可以提供充足的營養(yǎng)，有利于骨骼生長。而且，足夠的鈣攝入還可以預防骨骼疾病，如骨質疏松癥等。鈣片是一種常用... 詳細»
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