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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
牛奶本身并不是直接導(dǎo)致身高增長的原因。人的身高主要取決于遺傳因素，但營養(yǎng)飲食也對身高的增長有一定影響。牛奶中的蛋白質(zhì)、鈣和維生素D等營養(yǎng)物質(zhì)對骨骼生長和發(fā)育起著重要作用。
一般來說，全脂牛奶、低脂牛奶和脫脂牛奶在營養(yǎng)成分上有所不同。全脂牛奶脂肪含量高，而低脂牛奶和脫脂牛奶則相對較低。對于兒童來說，建議選擇全脂牛奶，因為脂肪對于兒童的生長發(fā)育是非常重要的。同時，牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣也有助于骨骼的發(fā)育和增長。此外，維生素D也是幫助鈣的吸收和利用的重要營養(yǎng)素，因此可以提高牛奶的營養(yǎng)吸收。
除了牛奶，其他富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物也有助于身高的增長，比如豆類、豆?jié){、酸奶等。多樣化的飲食結(jié)構(gòu)和均衡的營養(yǎng)攝入對于身高的增長也是至關(guān)重要的。
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重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
長高喝什么牛奶
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張勤良 臨沂市人民醫(yī)... 兒童保健科
喝什么牛奶能長高
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝什么牛奶容易長高
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多喝純牛奶可以長高嗎
多喝純牛奶并不能單純地就能增加身高，而是需要綜合考慮個體遺傳、生長潛力以及健康的生活方式。牛奶富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些營養(yǎng)成分對于骨骼生長和發(fā)育非常重要。鈣質(zhì)是構(gòu)成骨骼和牙齒的重要成分，而蛋白質(zhì)則是細胞... 詳細»
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小孩喝什么牛奶能長高
孩子的身高由父母遺傳，以及后期生長環(huán)境因素共同決定。喝牛奶促進生長，是因為牛奶里面含有優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，尤其是鈣含量高，小寶寶建議喝經(jīng)過改良的配方奶粉，大寶寶直接喝純牛奶也可以。但是，千萬不能用乳制... 詳細»
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孩子喝什么牛奶能長高
牛奶是一種營養(yǎng)十分豐富的食物，富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，易于人體吸收。寶寶在三歲前主要以配方奶粉為主，之后就能飲用純牛奶、酸奶等，這些都非常有利于寶寶身高的增長。給寶寶喂食母乳以外的牛奶時，家長一定要注意寶寶... 詳細»
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高中生喝什么牛奶長高
牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，高中生喝牛奶有助于長高。高中生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，因此需要攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)來支持身體的發(fā)育?？梢赃x擇含有豐富蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分的牛奶，如全脂牛奶或低脂牛奶... 詳細»
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喝什么牛奶有助于長高
孩子長高可以喝純牛奶，高鈣奶，也可以選擇酸奶，這些牛奶都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滿足孩子成長發(fā)育的需要。不能單純依靠喝牛奶來長高，要注意讓兒童多參加戶外運動和體育鍛煉，增強體質(zhì)，多曬太陽，促進人體對鈣... 詳細»
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