-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
對(duì)于體重為125kg的男性來說，減肥可能是一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性但非常值得的目標(biāo)。通過采取正確的方法和堅(jiān)持健康的生活方式，減肥是可以實(shí)現(xiàn)的。減肥的關(guān)鍵在于消耗比攝入更多的熱量。這可以通過以下方式實(shí)現(xiàn)：
1.控制飲食：合理控制食物的攝入量，確保攝入的熱量低于身體的消耗。選擇富含營養(yǎng)的食物，如蔬菜、水果、全谷類、瘦肉和健康脂肪。
2.增加運(yùn)動(dòng)量：運(yùn)動(dòng)有助于消耗卡路里，并提高新陳代謝率。結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練可以獲得更好的效果。
3.建立健康的生活習(xí)慣：保持充足的睡眠、減少壓力、戒煙限酒等都對(duì)減肥和整體健康有益。
減肥對(duì)于體重125kg的男性來說是可能的，但需要付出努力和堅(jiān)持。通過合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和健康的生活方式，不僅可以減輕體重，還可以改善健康狀況，提高生活質(zhì)量。
-
-
4周半男寶寶身高體重
張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
-
-
減肥成功后如何維持體重？
劉雁軍 主任醫(yī)師
-
-
身高185體重250斤怎么...
楊景哥 主任醫(yī)師
-
-
減肥體重反而增加是怎么回事
譚榮韶 主任醫(yī)師
-
-
減肥期間便秘是不是體重下不...
趙靜 主治醫(yī)師
-
-
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：從事臨床營養(yǎng)工作...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：惡性腫瘤病人的腸...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 營養(yǎng)專科
擅長：主要從事兒童消化...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長妊娠營養(yǎng)相關(guān)...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合二科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療乳...
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
深圳市兒童醫(yī)院 新生兒內(nèi)科
擅長：擅長各類兒科疾病...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥體重下降規(guī)律
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
男的身高體重標(biāo)準(zhǔn)值
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
正常減肥體重下降規(guī)律
-
-
男16周歲體重58kg
16周歲的男孩體重58kg是正常范圍內(nèi)的體重，但并不代表所有16周歲男孩的體重都應(yīng)該是58kg。體重受到遺傳、飲食、運(yùn)動(dòng)等多種因素的影響，因此每個(gè)人的"標(biāo)準(zhǔn)"體重都有些許差異。年齡增長過程中，男性體重... 詳細(xì)»
-
-
身高157體重55KG是正常體重嗎？
身高157cm,體重55kg的個(gè)體是否屬于正常體重范圍，需要考慮多個(gè)因素。BMI=55/(1.57*1.57)=20.8。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的標(biāo)準(zhǔn)，BMI值在18.5-24.9之間被認(rèn)為是正常范圍。因此... 詳細(xì)»
-
-
原發(fā)性高血壓體重100KG
一般來說，體重過大是導(dǎo)致高血壓的一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素。因此，對(duì)于體重超過100KG的患者，控制體重是非常重要的。維持適當(dāng)?shù)捏w重可以減少血壓和心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？梢酝ㄟ^合理的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。1、飲食方面... 詳細(xì)»
-
-
162cm70kg快速減肥
快速減肥是許多人的愿望，但是要注意的是，減肥一定要健康減肥，不要采取極端的方法，以免對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。下面是一些健康的快速減肥建議：1.合理控制飲食：減少高熱量、高脂肪和高糖的食物攝入量，增加高纖維... 詳細(xì)»
-
-
70kg怎樣運(yùn)動(dòng)能夠減肥
70kg的人要想減肥，需要通過運(yùn)動(dòng)來增加卡路里的消耗。以下是一些適合減肥的運(yùn)動(dòng)方式：1.快走或慢跑：跑步是一種高效的有氧運(yùn)動(dòng)，可以幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，并減少體重。2.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練：這種訓(xùn)練方式將高強(qiáng)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)