-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
騎單車可以輔助未成年人長高，但不是幫助長高的唯一因素。
首先，需要明確的是，身高主要由遺傳和生長激素等因素決定。雖然騎單車可以促進(jìn)骨骼生長和發(fā)育，但是它并不能改變一個(gè)人的遺傳基因。因此，對(duì)于那些已經(jīng)成年的人來說，騎單車可能無法幫助繼續(xù)長高。然而，對(duì)于未成年人來說，騎單車可能對(duì)身高的增長有一定的幫助。這是因?yàn)轵T單車可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，從而有助于骨骼的生長和發(fā)育。此外，騎單車還可以鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)骨骼的承重能力，從而有助于身高的增長。
需要注意的是，騎單車雖然對(duì)身高的增長有一定的幫助，但是并不能替代其他的運(yùn)動(dòng)方式。為了促進(jìn)身高的增長，未成年人還應(yīng)該注意飲食、休息和運(yùn)動(dòng)的均衡。應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素D的食物，如牛奶、雞蛋、魚類和蔬菜等。此外，還應(yīng)該保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跑步、游泳、籃球等。
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、甲狀腺疾...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
陜西省結(jié)核病防治院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖、營養(yǎng)不良、...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒消化系統(tǒng)疾病...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)搭配治療
-
-
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：內(nèi)科常見病、多發(fā)...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：，擅長危重癥、慢...
-
-
華北理工大學(xué)附屬醫(yī)院 整形外科
擅長：先天性單瞼、內(nèi)眥...
-
-
宜昌市第一人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科
擅長：對(duì)各種內(nèi)分泌代謝...
-
-
北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
擅長：晚期腫瘤的姑息放...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
騎單車可以長高嗎
-
-
朱海燕 濟(jì)南市中西醫(yī)... 婦產(chǎn)科
人流后可以騎單車嗎
-
-
柴守棟 聊城市人民醫(yī)... 心臟外科
肺結(jié)核騎單車
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
游泳可以長高嗎
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
跳繩可以長高嗎
-
-
方大正 濟(jì)南市中西醫(yī)... 中醫(yī)骨傷科
健身可以長高嗎
-
-
騎單車可以長高嗎
騎自行車不僅是一種便捷安全的交通工具，更能能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營養(yǎng)，使骨骼生長加速，骨質(zhì)致密，有助于身體長高；是一種有氧運(yùn)動(dòng)，通過腿部的運(yùn)動(dòng)，可以加速血液循環(huán)，刺激下肢骨的生長。此外，騎自行車也... 詳細(xì)»
-
-
來月經(jīng)可以騎單車嗎
來月經(jīng)可以騎單車。但是在來月經(jīng)期間騎單車時(shí)需要注意一些問題。來月經(jīng)時(shí)，女性的身體會(huì)受到一些影響，例如情緒變化、肌肉疼痛和疲倦等。因此，在騎單車期間需要特別注意以下幾點(diǎn)：首先，要選擇舒適的騎行服。來月經(jīng)... 詳細(xì)»
-
-
騎單車傷膝蓋嗎
膝蓋指膝關(guān)節(jié)。正確騎單車一般不傷膝關(guān)節(jié)，但若騎行不當(dāng)則可能會(huì)傷膝蓋。1、不傷膝關(guān)節(jié)的情況騎單車是一種相對(duì)低沖擊力的有氧運(yùn)動(dòng)，正確的騎行姿勢和自行車設(shè)置能夠分散身體重量，降低對(duì)膝關(guān)節(jié)直接的沖擊力。騎單車... 詳細(xì)»
-
-
健身房騎單車傷膝蓋嗎
若在健身房騎動(dòng)感單車太過頻繁，且騎車速度過快，則會(huì)對(duì)膝蓋造成傷害。騎單車要注意循序漸進(jìn)，避免過度，且在騎單車的時(shí)候盡量保持房間的溫度避免過于潮濕、寒冷。鍛煉之后還要注意休息，做拉伸運(yùn)動(dòng)，否則容易損傷膝... 詳細(xì)»
-
-
騎單車腿會(huì)變粗嗎
騎單車后腿可能是會(huì)變粗的。當(dāng)患者每天堅(jiān)持騎單車一段時(shí)間后，會(huì)有效鍛煉腿部肌肉，尤其是小腿肌肉可能會(huì)出現(xiàn)明顯的變粗情況。如果騎單車后做拉伸活動(dòng)，能夠有效放松腿部肌肉，并不會(huì)導(dǎo)致腿出現(xiàn)變粗的情況，還可起到... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)