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毛越蘋 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 皮膚科
女人掉頭發(fā)可以吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、含鐵或維生素豐富等食物調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃滋肝補腎、養(yǎng)血生發(fā)的中藥來調(diào)理。
1、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物：如瘦肉、雞蛋、牛奶等可以補充身體所缺乏的蛋白質(zhì)，刺激毛發(fā)合成，減少掉頭發(fā)的現(xiàn)象。
2、含鐵豐富的食物：如黑芝麻、花生、黑豆、海產(chǎn)品等，可以補充鐵質(zhì)，避免女性貧血而導(dǎo)致的掉頭發(fā)。
3、含維生素豐富的食物：如新鮮的蔬菜、水果、五谷雜糧等，保證營養(yǎng)充足，減少掉頭發(fā)。
4、滋肝補腎、養(yǎng)血生發(fā)的中藥：如首烏、枸杞、六味地黃丸等，對于女性掉頭發(fā)也有一定的改善作用。
平時要避免經(jīng)常燙染頭發(fā)，以免損傷頭發(fā)，出現(xiàn)掉頭發(fā)的現(xiàn)象。可適當(dāng)按摩頭皮，促進頭部血液循環(huán)，改善毛囊的新陳代謝，保證充足的睡眠，保持心情愉悅，有利于預(yù)防脫發(fā)。
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腎虛掉頭發(fā)吃什么藥
龍順欽 副主任醫(yī)師
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化療掉頭發(fā)好還是不掉頭發(fā)好
尤長宣 主任醫(yī)師
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化療幾次會掉頭發(fā)
曹洋 主任醫(yī)師
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小孩掉頭發(fā)掛什么科
閆玉紅 主任醫(yī)師
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化療怎么不掉頭發(fā)
尤長宣 主任醫(yī)師
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放療會掉頭發(fā)嗎
劉宜敏 主任醫(yī)師
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
女人掉頭發(fā)吃什么調(diào)理
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汪治國 咸寧市中心醫(yī)... 皮膚性病科
掉頭發(fā)吃什么
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朱珠 遵義醫(yī)學(xué)院附... 皮膚性病科
掉頭發(fā)吃什么好
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羅銳軍 河源市人民醫(yī)... 皮膚性病科
女人掉頭發(fā)是什么原因
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李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
總是掉頭發(fā)應(yīng)該吃什么
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掉頭發(fā)怎么調(diào)理
掉頭發(fā)有很多原因，如壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等等。下面是調(diào)理掉發(fā)的一些建議：1.飲食平衡：飲食中應(yīng)包含適量的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。增加蛋白質(zhì)的攝入可以增加頭發(fā)的彈性和光澤，例如肉類、魚類、豆類等；... 詳細(xì)»
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掉頭發(fā)吃什么
頭發(fā)掉落的原因很多，包括營養(yǎng)不良、生活習(xí)慣不良、壓力大、激素失調(diào)以及遺傳等等。因此，解決掉發(fā)問題需要從多個方面入手，包括飲食方面。首先，需注意攝入足夠的蛋白質(zhì)。頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)組成，攝入充足的蛋白質(zhì)對... 詳細(xì)»
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掉頭發(fā)吃什么藥長頭發(fā)
掉頭發(fā)是一種常見的問題，它可能由多種原因引起，下面是一些常用的藥物和補充劑，有助于促進頭發(fā)生長：1.米諾地爾：米諾地爾是一種外用藥物，常見于市面上的治療脫發(fā)產(chǎn)品中。它作用于毛囊，通過擴張毛細(xì)血管和促進... 詳細(xì)»
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掉頭發(fā)吃什么食物好
以下是一些有助于減少頭發(fā)掉落的食物：1.富含蛋白質(zhì)的食物：頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，所以攝入足夠的蛋白質(zhì)對于保持頭發(fā)健康非常重要。例如魚類、瘦肉、雞蛋、豆類和堅果都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。蛋白質(zhì)有助于修... 詳細(xì)»
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掉頭發(fā)厲害吃什么好點
掉頭發(fā)厲害可攝入以下物質(zhì)。1.攝入足夠的蛋白質(zhì)。頭發(fā)的主要成分之一是蛋白質(zhì)，因此可適量攝入高質(zhì)量蛋白質(zhì)的食物，包括雞蛋、魚類、豆類、堅果和瘦肉等?；蛘呤呛ｕr和豆類，富含的蛋白質(zhì)，還伴有豐富的維生素和礦... 詳細(xì)»
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