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劉赟 副主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 臨床心理科
白天犯困晚上精神可能是生物鐘紊亂、睡眠質量差、缺鐵性貧血等原因引起。
-生物鐘紊亂：如果經常熬夜、作息不規(guī)律，可能會導致生物鐘紊亂，使大腦在白天時處于抑制狀態(tài)，從而出現(xiàn)白天犯困、晚上精神的情況。
-睡眠質量差：如果晚上睡眠質量差，如多夢、易醒等，會導致大腦得不到充分的休息，從而出現(xiàn)白天犯困、晚上精神的情況。
-缺鐵性貧血：缺鐵性貧血是由于鐵攝入不足、鐵吸收障礙、鐵丟失過多等原因引起的貧血?；颊邥霈F(xiàn)乏力、易倦、頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、心悸等癥狀，還可能會出現(xiàn)白天犯困、晚上精神的情況。
此外，還可能是其他原因引起，如甲狀腺功能減退、抑郁癥等。如果出現(xiàn)白天犯困晚上精神的情況，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，應注意保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠。
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