白天沒精神晚上睡不著
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彭淼云 主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院 內(nèi)科
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白天沒精神，主要是因?yàn)橥砩纤卟缓?，失眠或者睡眠質(zhì)量差而引起腦疲勞，久而久之，大腦得不到放松，會(huì)出現(xiàn)乏力犯困的現(xiàn)象，所以主要原因還是因?yàn)槭呷泵叨鴮?dǎo)致的。
所以在治療上，我們要改善失眠，失眠癥狀為主，可以口服點(diǎn)谷維素或者生脈飲，特別是氣血虛弱的人，同時(shí)在睡前不要看過長(zhǎng)時(shí)間手機(jī)，最好聽一些舒緩的音樂，可以喝杯牛奶，有助于入睡。
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