-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃花生米會不會長胖取決于食用量以及是否搭配其他食物。
花生米本身的熱量和脂肪含量較高，如果食用過多，且沒有搭配其他食物來平衡熱量和營養(yǎng)，那么多余的熱量就會被身體儲存為脂肪，導(dǎo)致體重增加。但是，如果適量食用花生米，并將其作為均衡飲食的一部分，與其他食物搭配，例如蔬菜、水果、全麥面包等，那么它可以為身體提供蛋白質(zhì)、纖維、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，同時也能讓人感到飽腹，減少對其他高熱量、高脂肪食物的攝入，從而有助于控制體重。
因此，吃花生米會不會長胖，取決于食用量和搭配的食物。為了保持健康的體重，建議適量食用花生米，并將其作為均衡飲食的一部分。
-
-
產(chǎn)婦吃花生米能催奶嗎
孫曉峰 主任醫(yī)師
-
-
腎結(jié)石可以吃花生米嗎?
李奎慶 主治醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤可以吃生花生米嗎
龍騰飛 主治醫(yī)師
-
-
痛風(fēng)能吃花生米嗎
杜玉 主治醫(yī)師
-
-
晚上喝酸奶會不會長胖
曾科學(xué) 主任醫(yī)師
-
-
成都市婦女兒童中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)管...
-
-
四川省婦幼保健院 臨床營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、體重管...
-
-
鎮(zhèn)江市第一人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)代謝性疾病的...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
重慶市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長各類體重管理...
-
-
邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：肥胖癥、代謝綜合...
-
-
廣東省農(nóng)墾中心醫(yī)院 營養(yǎng)膳食科
擅長：擅長糖尿病、腎病...
-
-
哈爾濱市第四醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：神經(jīng)內(nèi)科臨床營養(yǎng)...
-
-
廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長：主攻內(nèi)科常見病，...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
天津醫(yī)院 耳鼻咽喉科
擅長：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
冰糖會不會長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喝牛奶會不會長胖
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃牛排會長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃田螺會長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃棗會長胖嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
睡前吃黃瓜會長胖嗎
-
-
吃綠豆會不會長胖
吃綠豆不會長胖，因?yàn)榫G豆屬于低熱量、高膳食纖維的食物，而且含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，對于控制體重和健康都有很多好處。首先，綠豆是低熱量的食物，每100克綠豆中含有約116卡路里的熱量，所以即使... 詳細(xì)»
-
-
吃花生米有什么好處
花生米是一種營養(yǎng)豐富的食品，它含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。以下是吃花生米的一些好處：1.補(bǔ)充營養(yǎng)：花生米中含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的氨基酸，促進(jìn)生長發(fā)育。此... 詳細(xì)»
-
-
胃炎空腹吃花生米嗎
有胃炎的情況下，可以適當(dāng)?shù)目崭钩曰ㄉ?，可以起到保護(hù)胃黏膜的作用，有利于促進(jìn)胃炎的恢復(fù)，但是也注意不能夠一次性吃得太多，如果吃得太多還容易導(dǎo)致出現(xiàn)有消化不好的情況發(fā)生。同時注意要吃生的花生米，不能吃油... 詳細(xì)»
-
-
晚上吃帶魚會不會長胖
晚上吃帶魚是否會胖，主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。很多人都擔(dān)心晚上吃帶魚會導(dǎo)致體重增加，其實(shí)這主要取決于食用量和其他飲食習(xí)慣。帶魚是一種營養(yǎng)豐富的海魚，富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號