-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
吃沙拉在減肥方面是一個相當(dāng)受歡迎的選擇，因為沙拉通常富含蔬菜和低熱量的食材。但是，吃沙拉并不能保證減肥成功，還要結(jié)合合理的運動和飲食計劃。
沙拉通常包括各種新鮮蔬菜、水果、堅果、魚類或雞肉等食材，這些食物富含纖維、維生素和礦物質(zhì)，對于減肥和保持健康都有益處。另外，沙拉通常使用的醬料是低脂肪和低熱量的，可以幫助控制熱量的攝入。
綜上所述，吃沙拉是一個減肥的好選擇，因為它富含纖維和低熱量的食材，可以幫助控制熱量的攝入。但是，要想取得良好的減肥效果，還需要結(jié)合合理的運動和飲食計劃，并且長期堅持才能取得長期的減肥效果。
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長：小兒電子胃腸鏡的...
-
-
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：整形術(shù)后營養(yǎng)康復(fù)...
-
-
欽州市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：擅長孕產(chǎn)婦營養(yǎng)及...
-
-
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬國際和平婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：1.孕期和產(chǎn)后醫(yī)...
-
-
成都市公共衛(wèi)生臨床醫(yī)療中心 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)師
-
-
浙江醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：各種心律失常的診...
-
-
中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：擅長高血壓，急慢...
-
-
江西省腫瘤醫(yī)院 腹部腫瘤外科一病區(qū)
擅長：熟練掌握普外科疾...
-
-
樂山市人民醫(yī)院 腫瘤、血液
擅長：擅長腫瘤化療及熱...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
為什么美沙拉嗪不能停
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃泡菜減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃山藥減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃西瓜減肥嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃糙米減肥嗎
-
-
劉紅波 朝陽市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
吃山楂減肥嗎
-
-
吃沙拉能減肥嗎
吃沙拉可以幫助減肥。以下是一些關(guān)于吃沙拉減肥的相關(guān)信息：沙拉主要由生蔬菜構(gòu)成，這些蔬菜通常都是低熱量的。因此，吃沙拉可以滿足食欲，同時又不會吃進過多的熱量。這有助于減少攝入的能量，從而實現(xiàn)減肥的目標。... 詳細»
-
-
沙拉減肥嗎
應(yīng)用一些蔬菜沙拉或者是水果沙拉是有一定的減肥效果的，但是注意沙拉不要放的太多，如果水果和蔬菜比較少，但是沙拉醬比較多，這樣熱量就比較高，不利于達到減肥的效果。吃一些蔬菜或者是水果沙拉，可以增加一定的飽... 詳細»
-
-
晚餐吃蔬菜沙拉可以減肥嗎
晚餐吃蔬菜沙拉可以幫助減肥，但還取決于其他飲食和生活習(xí)慣的影響。因蔬菜沙拉含有的熱量較少，可以幫助控制卡路里的攝入量，且主要由水分和纖維組成，有助于增加飽腹感。且膳食纖維是通過將胃腸道填充，減慢消化系... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號