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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
對酸痛的肌肉進行冷敷，還是熱敷，這時則需要根據(jù)，肌肉的損傷情況來決定。
如果在肌肉損傷之后，48小時之內，則建議可以對局部進行冷敷。這樣則可以很好的幫助，局部疼痛的緩解，以及改善這種毛血管出血，而引起的腫脹情況。
如果是受傷48小時之后，這時建議應該采取熱敷的方式，進行對癥治療。因為這時熱敷，可以很好的來改善，局部的血液循環(huán)，從而可以很好的來改善，這種酸痛的癥狀。
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有助于睡眠的方法
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對酸痛的肌肉冷敷有助于損傷組織的修復及痙攣的緩解嗎
如果局部的肌肉有酸脹疼痛的現(xiàn)象，主要是外傷導致出現(xiàn)的，是完全在急性期間可以用冷毛巾敷一敷對局部的肌肉損傷以及出血是有很好的幫助的。如果超過急性期以后，也就是說在24小時以后是需要選擇用熱毛巾敷一敷，可... 詳細»
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吸氧有助于睡眠嗎
吸氧本身并沒有有助于睡眠的情況，對于睡眠并沒有任何的改善。但是如果患者出現(xiàn)有心臟供血不足或者氣管和肺部有一定的異常疾病導致出現(xiàn)有氣喘等情況，可以通過吸氧等來幫助緩解，這樣就有利于幫助改善睡眠。如果這些... 詳細»
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