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陸熊熊 主治醫(yī)師 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院 普外科
如果患者后背肉多，建議可以通過(guò)俯臥撐的形式來(lái)進(jìn)行鍛煉。
也可以通過(guò)平板支撐以及仰臥起坐，都可以有效的來(lái)鍛煉后背的肌肉，從而可以消耗后背的脂肪來(lái)減少后背贅肉的現(xiàn)象。
另外也要建議患者平時(shí)要注意自己的飲食調(diào)整，避免暴飲暴食，避免吃過(guò)于油膩的食物，這樣都可以有效的來(lái)幫助后背贅肉的消除。所以建議患者一定要結(jié)合飲食調(diào)整以及鍛煉來(lái)加強(qiáng)這種后背贅肉的消除。
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