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吃鰻魚(yú)會(huì)胖嗎

少量吃一些鰻魚(yú)并不會(huì)發(fā)胖的,但是如果吃的太多,就容易導(dǎo)致身體發(fā)胖。因?yàn)轹狋~(yú)的脂肪含量是比較豐富的,是屬于熱量比較高的食物,減肥期間還是要盡量減少飲用。

鰻魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,含有豐富的蛋白質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素,以及維生素A、維生素e、鈣、磷、鐵等成分??梢杂行У膸椭档湍懝檀肌㈩A(yù)防一些冠心病、腦血栓等情況的發(fā)生,同時(shí)還可以增加大腦的記憶力。

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適當(dāng)?shù)某砸恍R蹄并不會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體發(fā)胖,因?yàn)轳R蹄本身的熱量并不高。導(dǎo)致身體發(fā)胖,并不是因?yàn)槟骋环N食物引起的情況,主要是因?yàn)轱嬍车恼w情況和運(yùn)動(dòng)的整體情況來(lái)進(jìn)行結(jié)合分析。如果飲食的總熱量比較高,運(yùn)動(dòng)量又... 詳細(xì)»

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