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李芳 主任醫(yī)師 副教授 廣東省中醫(yī)院 急診科
減肥的時候是可以適當?shù)某砸恍┛爵~片的，烤魚片本身的熱量并不高的，并不會引起體重的增加。減肥期間要注意少吃一些烤肉，不能吃一些熱量偏高的食物，要多吃一些粗纖維的食物。
同時注意盡量做到飲食的多樣化，也要避免營養(yǎng)不良的情況發(fā)生，要多搭配著一些新鮮的蔬菜和水果。平時還是要加強一些運動鍛煉，做到飲食和運動的合理搭配，才能夠有效促進體重下降。
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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北京大學腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
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邢臺醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
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宜昌市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
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北京大學腫瘤醫(yī)院 腫瘤放療科
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顧竹君 河源市人民醫(yī)... 消化內(nèi)科
吃了生魚片怎么防止生蟲
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王相立 朝陽市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
雞肝能吃嗎
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張月美 濟寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
鯰魚籽能吃嗎
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減肥能吃羊肉嗎
減肥的時候是可以適當少量吃羊肉的，主要就是要控制好羊肉的量。如果吃羊肉比較多，熱量就比較高，就會影響到減肥的效果。減肥的時候主要就是盡量多吃熱量偏低的食物，要控制好飲食的總量，也要控制好飲食的總熱量，... 詳細»
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減肥能吃蛋糕嗎
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。減肥期間不宜食用高熱量、高糖分的食物，例如蛋糕。蛋糕屬于甜食，主要成分為面粉，它的制作方式是通過烘烤實現(xiàn)的。蛋糕的材料有面粉、糖（糖是以蔗糖為主）、... 詳細»
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減肥能吃藕嗎
減肥期間完全是可以吃藕的，藕有一定的增加飽腹感的作用，含有豐富的膳食纖維，同時藕的熱量也比較低，都有利于達到比較好的減肥作用。但注意減肥期間，盡量不要把藕做成油炸藕盒，熱量相對比較高，適當用藕燉湯喝或... 詳細»
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