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為什么吃面食容易放屁

面食中富含大量淀粉,消化過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生一些氣體,如果本身存在消化不良,在吃完面食后就容易放屁??梢詼p少食用容易出現(xiàn)脹氣的食物,比如面食、紅薯、豆制品等??梢赃m當(dāng)吃一些山楂、酸奶,能幫助胃部消化,減少腹部脹氣現(xiàn)象,放屁的次數(shù)也會(huì)減少。

吃面食容易放屁和飲食習(xí)慣也有一定關(guān)系。比如吃東西時(shí)速度過(guò)快,就會(huì)導(dǎo)致大量空氣進(jìn)入胃部,不僅會(huì)導(dǎo)致放屁次數(shù)增多,還會(huì)出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。在吃飯時(shí)應(yīng)細(xì)嚼慢咽,少說(shuō)話,飯后可以進(jìn)行一些舒緩的運(yùn)動(dòng)。

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