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黃閏月 主任醫(yī)師 廣東省中醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
減肥期間出現(xiàn)體重不變的情況，主要就是到達(dá)了減肥的瓶頸期。瓶頸期如果一旦松懈，就很容易導(dǎo)致體重反彈。要適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度，增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，同時(shí)也可以適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法，主要是選擇一些有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉。
飲食上面需要嚴(yán)格控制熱量高的食物的攝入，平時(shí)少吃一些油膩性的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，而且每頓飯只能吃四五分飽，否則不能夠達(dá)到比較理想的減肥目的。
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減肥期間體重增加怎么回事
譚榮韶 主任醫(yī)師
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大姨媽期間體重會(huì)變重嗎
李銀廣 主治醫(yī)師
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大姨媽期間體重會(huì)不會(huì)變重
何劍輝 副主任醫(yī)師
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減肥期間便秘是不是體重下不...
趙靜 主治醫(yī)師
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身高185體重250斤怎么...
楊景哥 主任醫(yī)師
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)結(jié)直腸癌的早...
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒電子胃腸鏡的...
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四川省腫瘤醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)中心
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)對(duì)于肝功能衰...
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湖南省兒童醫(yī)院 消化營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：小兒消化系統(tǒng)疾病...
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：主要致力于肝病等...
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安徽省第二人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)危重癥患者的...
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邢臺(tái)醫(yī)專第二附屬醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
擅長(zhǎng)：肥胖癥、代謝綜合...
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南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 針推康復(fù)科
擅長(zhǎng)：醫(yī)療對(duì)面癱、中風(fēng)...
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中山市小欖人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)高血壓，急慢...
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四川大學(xué)華西第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)科
擅長(zhǎng)：血液學(xué)檢驗(yàn)，負(fù)責(zé)...
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廊坊市人民醫(yī)院 兒一科
擅長(zhǎng)：小兒內(nèi)科各系統(tǒng)疾...
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湖南省腫瘤醫(yī)院 胃十二指腸胰腺外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)胃腸、胰腺及...
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥期間體重不變了怎么辦
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韓昕健 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃減肥藥期間體重上升的原因
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
體脂下降體重不變好么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
喂奶期間怎么減肥
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
減肥體重下降規(guī)律
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吃減肥藥期間體重上升的原因
如果吃減肥藥期間體重不見(jiàn)下降，反而上升，首先要查找一下原因。是因?yàn)轱嬍硵z入過(guò)多，運(yùn)動(dòng)減少或者減肥藥物不合適。因?yàn)轶w重控制有很多種因素，除了減肥藥物以外，如果我們不改變飲食生活習(xí)慣，就算體重減下來(lái)停用減... 詳細(xì)»
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抗疫期間體重飛增？如何減肥既健康又快速？
從新冠感染疫情爆發(fā)以來(lái)已經(jīng)三個(gè)多月，很多人在家里都是吃吃喝喝，躺躺睡睡，過(guò)著非常“安逸”的日子，而這樣造成的后果就是體重的飛增。但是，隨著疫情的控制，大家的生活開(kāi)始開(kāi)始逐漸恢復(fù)，這樣一來(lái)因?yàn)橐咔槎鲩L(zhǎng)... 詳細(xì)»
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大姨媽期間體重會(huì)變重嗎
大姨媽通常是指女性的月經(jīng)期，月經(jīng)期間體重一般是不會(huì)出現(xiàn)變重的，但是在月經(jīng)前可能會(huì)出現(xiàn)體重增加。主要是因?yàn)樵谠陆?jīng)前是屬于黃體期，體內(nèi)的水分會(huì)出現(xiàn)明顯的增加，而且會(huì)比平時(shí)的水分增加比較明顯，從而導(dǎo)致出現(xiàn)體... 詳細(xì)»
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月經(jīng)期間體重上漲怎么回事
月經(jīng)期間體重上漲可能是高熱量飲食、水鈉滯留、食欲增加、食物消化不良、心理壓力等引起的。1、高熱量飲食：月經(jīng)期間，由于失血量較多，身體較虛弱，有些人可能會(huì)攝入大量的高熱量食物來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，導(dǎo)致體重增加。建... 詳細(xì)»
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減肥期間便秘，怎么辦?
眾所周知，減肥的方式有很多種，比如說(shuō)健身、節(jié)食等。雖然說(shuō)通過(guò)節(jié)食這種方式減肥并不合理，對(duì)身體也會(huì)有一定的傷害。但是，想要減肥就不可避免要求大家吃少點(diǎn)。那么，如果女性因?yàn)樵跍p肥期間吃的少而出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，... 詳細(xì)»
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