生活中有不少人年輕狀態(tài)保持，到了中年階段依然看起來(lái)很年輕，得益于正確保養(yǎng)身體，有抗衰老作用的好習(xí)慣堅(jiān)持著，自然會(huì)越活越年輕。也有的人未老先衰，看起來(lái)狀態(tài)很差，這種情況要結(jié)合自己的習(xí)慣判斷是否在拖累身體，加速衰老，盡早調(diào)節(jié)好，發(fā)現(xiàn)衰老特征后積極對(duì)抗，才能減慢衰老的速度。
1、頭發(fā)脫落變白
超過(guò)50歲的人身體自然衰老是常見(jiàn)的結(jié)果，到了這個(gè)年齡階段不服老不行，如果發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)狀態(tài)開(kāi)始變差，無(wú)法和年輕時(shí)一樣頭發(fā)烏黑濃密，富有光澤，說(shuō)明老化加速了。
因?yàn)樵谒ダ想A段毛囊功能降低，營(yíng)養(yǎng)無(wú)法及時(shí)提供給毛發(fā)，因此容易出現(xiàn)頭發(fā)脫落，干枯毛燥等情況。還有的人黑色素產(chǎn)生量減少，因此原本烏黑的頭發(fā)狀態(tài)無(wú)法保持，而是逐漸變白。
一般有脫發(fā)困擾，白頭發(fā)表現(xiàn)的人都是上了年紀(jì)的，這種情況無(wú)需太過(guò)擔(dān)憂(yōu)，順從自然即可。當(dāng)然，要改善應(yīng)該保證有足夠的睡眠時(shí)間、把壓力釋放掉、還應(yīng)該正確清洗毛發(fā)、同時(shí)補(bǔ)充人體需要的營(yíng)養(yǎng)。
2、皮膚色斑皺紋增多
在50歲之后身體的老化速度明顯加快，在走下坡路的年齡階段可通過(guò)努力來(lái)對(duì)抗衰老，否則皮膚會(huì)狀態(tài)越來(lái)越差。和年輕人相比，中老年人的皮膚通常摸起來(lái)很粗糙，而且有肉眼可見(jiàn)的色斑，皺紋出現(xiàn)，這些都是衰老的標(biāo)志。
之所以產(chǎn)生色斑，是因?yàn)槠つw老化后自由基產(chǎn)生，加上新陳代謝速度緩慢，因此黑色素累積才會(huì)形成色斑。另外，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給皮膚的量減少，皮膚細(xì)胞水分不足，才會(huì)產(chǎn)生更多的皺紋。有這些老化表現(xiàn)應(yīng)該好好護(hù)理皮膚。
3、腿腳不利索或疼痛
在衰老加速的年齡階段會(huì)發(fā)出信號(hào)，發(fā)現(xiàn)自己腿腳酸痛，有時(shí)腰背，頸椎也有不適感，可能是衰老加速發(fā)出的信號(hào)。因?yàn)槿说墓趋乐匾M成部分是鈣質(zhì)，而老化加速的階段鈣質(zhì)會(huì)不斷流失，有的人沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)有缺鈣這種風(fēng)險(xiǎn)。
長(zhǎng)時(shí)間的缺鈣會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松癥，主要表現(xiàn)就是骨骼，關(guān)節(jié)有疼痛感，在走路過(guò)程中帶來(lái)的磨損，退行性變明顯，表現(xiàn)出腿腳不利索，容易酸痛等情況，要好好保養(yǎng)，積極抗衰老。
由此可見(jiàn)，50歲后的人衰老不必憂(yōu)慮，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段有老化表現(xiàn)是正常的，但可通過(guò)后天的努力來(lái)抗衰老，才能越活越年輕。
-
-
青海省藏醫(yī)院 心腦血管內(nèi)科
擅長(zhǎng)：治療心腦血管疾病...
-
李?lèi)?/b>
主任醫(yī)師
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)抑郁癥、焦慮...
-
-
西安市精神衛(wèi)生中心 醫(yī)院專(zhuān)家
擅長(zhǎng)：精神疾病
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病、高血...
-
-
河南省精神病醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)冠心病介入治...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：精神分裂癥...
-
-
廈門(mén)大學(xué)附屬?gòu)B門(mén)眼科中心 白內(nèi)障
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)白內(nèi)障，高度...
-
-
哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院 老年科
擅長(zhǎng)：采用中西藥及心理...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國(guó)際眼科中心 白內(nèi)障專(zhuān)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)白內(nèi)障及玻璃...
-
-
青海省藏醫(yī)院 內(nèi)科
擅長(zhǎng)：診療范圍:以豐富...
-
-
寧波市康寧醫(yī)院 早期干預(yù)科
擅長(zhǎng)：專(zhuān)長(zhǎng)：各類(lèi)精神疾...
-
-
南京市口腔醫(yī)院 高級(jí)專(zhuān)家診療科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)疑難、重癥牙...
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
女性衰老的癥狀
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
怎樣防止衰老
-
-
沈江潮 紹興市中心醫(yī)... 放射科
衰老的原因
-
-
徐艷娟 廣州市花都區(qū)... 婦產(chǎn)科
加速衰老的原因
-
-
劉紅波 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 內(nèi)分泌科
如何防止臉部衰老
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
預(yù)防衰老怎么做
-
-
進(jìn)入衰老時(shí)，臉部會(huì)出現(xiàn)4個(gè)特征，抓住衰老信號(hào)，及時(shí)調(diào)理
上了年紀(jì)的人身體會(huì)逐漸衰老，在衰老過(guò)程中臉部也會(huì)有明顯的特征，如果可以及時(shí)抓住衰老的信號(hào)，通過(guò)一些正確的措施來(lái)保養(yǎng)身體，延緩機(jī)體衰老，或許不會(huì)那么快就進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)。很多人年紀(jì)輕輕身體卻衰老明顯，和平時(shí)... 詳細(xì)»
-
-
進(jìn)入衰老時(shí)，臉部會(huì)出現(xiàn)4個(gè)特征，抓住了衰老的信號(hào)，及時(shí)調(diào)理
進(jìn)入了衰老階段身體會(huì)有明顯的變化，很多人年輕時(shí)皮膚狀態(tài)良好，但是到了45歲之后會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚狀態(tài)明顯變差，因?yàn)?5歲是人生的一個(gè)分水嶺，大部分人的身體衰老在45歲之后出現(xiàn)，此時(shí)皮膚狀態(tài)變差，臉部就會(huì)有明顯... 詳細(xì)»
-
-
怎樣防止衰老
衰老是人體的自然現(xiàn)象，隨著年齡的增加，身體的成熟發(fā)育后，自身的組織結(jié)構(gòu)逐漸開(kāi)始退化，器官機(jī)能減退，內(nèi)環(huán)境自穩(wěn)能力減弱、對(duì)內(nèi)外環(huán)境損傷因素的抵抗力降低。如何防止衰老是人類(lèi)探索的永恒話(huà)題，衰老也是愛(ài)美女性... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)