便秘一般喝蜂蜜水、蔬菜汁、鮮果汁、決明子茶、酸奶、番瀉葉等比較好通便，有便秘困難的患者可以適當(dāng)喝。
1.蜂蜜水：蜂蜜中含有較多的活性酶和果膠。其中，活性酶能夠?qū)ξ改c道中的消化酶產(chǎn)生一些增強(qiáng)活性的作用，可以讓胃腸道的動(dòng)力增強(qiáng)，蠕動(dòng)速度加快，促進(jìn)糞便的排出。另外，蜂蜜水中的果膠具有潤滑腸道黏膜的作用，還可以在發(fā)生黏膜損害的部位形成保護(hù)膜，減輕腸道損害，提高消化功能，促進(jìn)糞便排出。
2.蔬菜汁：常見的蔬菜汁包括芹菜汁、胡蘿卜汁、西紅柿汁等，這些蔬菜汁中含有豐富的膳食纖維。而膳食纖維能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)的動(dòng)力，還可以改善大便秘結(jié)的情況，所以，適當(dāng)喝蔬菜汁好通便。
3.鮮果汁：部分水果中也含有較多的膳食纖維，比如橙汁、西瓜汁、蜜桃汁等，同蔬菜汁的作用原理基本相同，也能夠產(chǎn)生比較好的加快胃腸蠕動(dòng)速度的功效，改善便秘情況。所以，發(fā)生便秘時(shí)，可以適當(dāng)喝些鮮果汁，能幫助通便。
4.決明子茶：決明子屬于中藥，具有一定的清熱解毒和明目護(hù)肝的功效，如果便秘是因?yàn)楦位鹜⒁鸬?，可以適當(dāng)?shù)暮葲Q明子茶，有助于祛火，所以，喝決明子茶是好通便的。
5.酸奶：酸奶中除了含有一定的蛋白質(zhì)外，還含有較多的益生菌。喝酸奶可以利用益生菌的調(diào)節(jié)作用，維持腸道內(nèi)的菌群平衡，增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，促進(jìn)大便排出。
6.番瀉葉：番瀉葉也屬于中藥，具有較強(qiáng)的刺激性作用，開水沖泡后喝下，會(huì)對腸道黏膜以及神經(jīng)產(chǎn)生刺激作用，增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的速度，從而促進(jìn)大便排出。一般喝番瀉葉適用于便秘比較嚴(yán)重且需要迅速排便的便秘患者，并且番瀉葉不建議長期喝，以免造成胃腸道功能紊亂、腹瀉、藥物依賴等不良后果。
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便秘喝什么潤腸通便
便秘是指大便排空困難或不規(guī)律的情況。以下是一些潤腸通便的飲品和分析具體的原因和處理方式：1.溫水：喝溫水有助于刺激腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)腸內(nèi)廢物的排出。原因可能是由于飲食中缺乏足夠的水分，解決方法是增加水的攝... 詳細(xì)»
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便秘早上吃什么通便
便秘的患者，可以在早上起來后喝蜂蜜水，引起便秘的原因很多。如果經(jīng)常的便秘，要對飲食習(xí)慣進(jìn)行調(diào)整，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。日常要多喝溫水，飲食上要多吃萵筍、芹菜等。還要多吃水果，因?yàn)橛行┧哂袧櫮c通便的作... 詳細(xì)»
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咖啡便秘還是通便
喝咖啡會(huì)導(dǎo)致便秘，尤其經(jīng)常便秘的患者，如果喝太多的咖啡，有可能會(huì)引起上火，從而加重便秘的癥狀。另外，有些便秘的患者有可能存在一些胃腸道疾病，這樣的患者如果喝咖啡、濃茶等刺激性的飲料，還有可能使原有疾病... 詳細(xì)»
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孕期便秘吃什么通便快
便秘是一件讓人比較頭疼的事情，尤其是孕婦。孕婦漲大的子宮會(huì)壓迫直腸，再加上孕婦活動(dòng)量少就會(huì)出現(xiàn)便秘的情況。一般情況下，孕婦出現(xiàn)便秘是正常的，大約90%的孕婦都有可能會(huì)出現(xiàn)便秘。那么，孕期便秘吃什么通便... 詳細(xì)»
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